Documents  Van Ingen, Frederika | enregistrements trouvés : 1

"Notre chroniqueuse poursuit sa quête: comment ne pas perdre, retrouver ce lien fondamental qui nous fait tant défaut? Écoutons les peuples racines, dit-elle. Et inspirons-nous de leurs traditions pour ne pas nous laisser engloutir par la vitesse, la surconsommation, l'incapacité de voir et d'entendre. À l'aide de cent et un exercices faciles - observer le vol des oiseaux, se laisser envelopper par le vent, dessiner un mandala avec des feuilles et des branches -, promenons-nous, respirons et apprenons à nos enfants à chérir cette dimension de nous-mêmes trop longtemps maltraitée, afin de faire mentir Tahca Ushte, homme-médecine Iakota, qui disait: Je crois que les Blancs ont tellement peur du monde qu'ils ont créé qu'ils ne veulent pas le voir, pas l'éprouver par leurs sens."
(Psychologies Magazine)

Verso couverture:
"La vie moderne nous a éloigné de notre connexion originelle à la nature. Ses bienfaits sur notre santé physique et mentale sont pourtant scientifiquement prouvés: une balade en forêt réduit le stress, régule les émotions, renforce les défenses immunitaires.
Comment recréer ce lien essentiel?
En s'inspirant notamment des traditions maasaï, lakotas, kogis, bushmen, ce livre propose 101 façons simples de se laisser toucher par le vivant: trouver son lieu ressourçant, respirer avec l'arbre, pister un animal, s'asseoir en conscience avec les oiseaux, faire un feu ancestral, nourrir un sentiment de gratitude, s'ouvrir à l'invisible...
Il nous initie pas à pas à une transformation profonde. Car soigner sa relation à la nature, c'est renouveler le rapport à soi, aux autres et aux vivants."