Documents  Allen, Ruth | enregistrements trouvés : 1

Verso couverture:
"Comment percevons-nous la nature? Bienveillante et solidaire? Sauvage ou menaçante? Rassurante ou imprévisible? Nous avons tous une relation particulière avec le monde naturel. Ce livre nous aide à mieux comprendre et à renforcer notre connexion avec la planète.
En s'appuyant sur les qualités méconnues et mystérieuses de la nature, ce guide nous invite à explorer les pouvoirs de la nature afin d'en tirer profit, jour a près jour. Il explore des sujets tels que l'importance de l'immobilité et du silence pour apprendre à s'ancrer véritablement dans l'instant présent, créer un calme intérieur mais aussi pour être plus à l'écoute de notre intuition et de notre instinct.
Grâce à des exercices pratiques, de nombreux exemples et des activités de pleine conscience, ce guide - enrichi de magnifiques photographies - comble le fossé entre corps et esprit et nous rappelle la nécessité de nous ressourcer et de nous connecter à ce qui est vital pour notre existence, pour notre bien-être physique, émotionnel et spirituel."

Extrait:
"Le lien que nous entretenons avec la nature est primordial. Tout le monde n'a pas accès à des thérapies, mais nous pouvons tous profiter de la nature environnante. Ce livre ne propose pas de thérapie mais plutôt de travailler sur le lien qui nous unit à la nature et sur les bienfaits que nous pouvons en retirer. La nature peut nous permettre de nous relier à notre paysage intérieur, nous redonner de l'énergie dans un monde rationnalisé, complexe et aseptisé." (p. 9)

L'auteur sensibilise le lecteur aux bienfaits psychologiques et physiologiques du contact avec la nature.

L'auteure est docteure en géologie, éco-conseillère et psychothérapeute.