Documents  Midal, Fabrice | enregistrements trouvés : 3

"On le sait, la méditation s'est répandue partout. Tout le monde en parle, les publications sur le sujet fleurissent, ainsi que les cours, les séminaires, les conférences, et même les applications. Mais pour autant sait-on vraiment de quoi il s'agit? Pas sûr... Fabrice Midal remet les pendules à l'heure: remontant aux sources de la méditation, il explique clairement ce qu'est cette pratique, comment elle a gagné l'Occident, et surtout ce qu'elle recouvre. Et s'il n'adhère pas totalement à la pleine conscience, il présente néanmoins ses caractéristiques, ainsi que les formes diverses de méditation contemporaine. Sans oublier, bien sûr, la pratique! Ce volume "Nuls" est une bonne initiation et permet de commencer à méditer sans angoisse ni timidité. "
Psychologies Magazine

Verso couverture:
"Découvrez: Comment débuter la pratique (posture, souffle, émotions, pensées); Mindfulness, attention, présence, bienveillance: les principales formes de méditation; Commet la méditation est apparue en Occident; Les effets (démontrés) de la méditation sur la santé; Dix véritables trésors de la méditation."

L'ouvrage comprend 35 méditations (textes et téléchargement).

Verso couverture:
"Il nous arrive à tous de traverser des épreuves, de perde nos points de repère et d'être désorientés. Nous sommes parfois tellement blessés que nous ne parvenons plus à voir les possible qui sont pourtant encore là et s'offrent à nous.
Dans ce nouvel ouvrage, Fabrice Midal nous invite à nous arrêter un instant pour appréhender la peur qui nous habite en parler et apprendre à l'accepter. Certes, on ne peut ni tout savoir ni tout prévoir, mais chacun a le pouvoir de considérer les moments de cirse comme des occasions de reconstruire.
Plutôt que de nous laisser ronger par la crainte et la culpabilité, l'auteur nous enjoint de puiser dans nos forces intérieures et d'agir concrètement dans le présent. Il nous donne les clés pour apprendre à soigner nos blessures et trouver l'énergie de faire face aux aléas de la vie.
Ce livre est celui de la guérison et de l'espoir."

"À lire ce titre on pourrait penser que Fabrice Midal vos nous parler de la crise sanitaire et de ses drames. Mais la réflexion du philosophe est plus large que cet événement dramatique, car l'auteur songe à l'art et la manière de surmonter épreuves, angoisses et chagrins. Vaste programme qui ne prétend pourtant pas apporter trucs et solutions: il s'agit bien davantage de changer de regard et de posture face aux difficultés de la vie. La question n'est pas d'éliminer la douleur ou le chagrin, mais de parvenir à les regarder en face à les reconnaître afin de s'en saisir pour, peu à peu, reprendre le chemin de nos vies. " (Psychologies magazine, novembre 2020, no 415, pl 140)

"On croit qu'on sera heureux si tout va bien, et je crois que c'est complètement faux. Je crois que la sérénité , comme nous l'ont appris tous nos ancêtres, c'est non pas d'être dans le détachement calme, insensible, détaché mais d'apprendre à faire face aux difficultés avec courage, avec cœur, avec tendresse, avec amitié."
(Extrait d'une entrevue, Marie-France Bornais, Le Journal de Québec, 27 mars 2021, p. 25)