Documents  Prévot-Stimec, Isabelle | enregistrements trouvés : 1

Verso couverture:
"L'hypnose est un processus naturel, ancestral, qui permet de se protéger, de se soigner. Elle a des vertus thérapeutiques aujourd'hui démontrées.
À travers des exemples, des cas pratiques, des exercices, des supports théoriques accessibles à tous, cet ouvrage est un chemin qui vous permettra de comprendre ce qu'est l'autohypnose, pourquoi et comment l'utiliser."

Extrait:

"Ce livre est centré uniquement sur la pratique personnelle de l'autohypnose, de l'hypnose que vous vous faites, à vous-même. Il ne sera jamais question d'une personne utilisant l'hypnose sur une autre.
...
Les objectifs généraux qui peuvent être atteints par ce moyen sont:
L'amélioration du sommeil et des capacités de récupération; L'amélioration de la santé physique; L'amélioration de la mémoire et des capacités d'apprentissage; La gestion de ses émotions; La préparation à des événement de vie particuliers; Le changement de son comportement; L'amélioration des relations avec les autres; Une meilleure estime de soi; Des nouvelles compétences inattendues." (Introduction)

Conseils, exercices, théorie; ouvrage accessible à quiconque souhaite être guidé dans l'apprentissage de la technique.
Les auteurs sont médecins psychiatres et psychothérapeutes.