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- 283
Cote : BF 162 L44 2016
ISBN/ISSN978-2-7096-5927-7
Verso couverture:
"Le professeur Michel Joyeux propose, pour chaque âge de la vie, saison après saison, le plein d'optimisme et d'énergie. Une ordonnance pour toute l'année à partir des principes de vie qu'il utilise dans sa pratique quotidienne de la médecine et pour lui-même.
Toutes ces technique, récentes et validées scientifiquement, sont naturelles, sans danger et faciles à appliquer. Elle révolutionnent en douceur la chimie de notre cerveau et l'état physiologique de notre corps, éloignent la déprime et améliorent notre résistance et notre santé. Elles permettent aussi de faire baisser l'adrénaline, l'hormone du stress, et d'agir sur la sérotonine, l'hormone de la bonne humeur.
En hiver, au printemps, en été, à l'automne, voici un programme stimulant pour le corps - alimentation sport, loisirs et pour l'esprit - méditation, exercices inédits...-, afin de vivre une année sou le signe de la santé et de la bonne humeur."
Verso couverture:
"Le professeur Michel Joyeux propose, pour chaque âge de la vie, saison après saison, le plein d'optimisme et d'énergie. Une ordonnance pour toute l'année à partir des principes de vie qu'il utilise dans sa pratique quotidienne de la médecine et pour lui-même.
Toutes ces technique, récentes et validées scientifiquement, sont naturelles, sans danger et faciles à appliquer. Elle révolutionnent en douceur la chimie de notre ...
Esprit et corps ; Hygiène ; Emotions
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