Documents  Chapot, D. | enregistrements trouvés : 1

"Nous avons (en moyenne) trente mille jours à vivre à notre naissance. Or, nous passons la quasi-totalité de notre vie adulte à courir après le temps, à ne pas le voir passer. Dominique Chapot, psychothérapeute, nous pose deux questions cruciales: qu'avons-nous fait de nos dix dernières années? Et comment envisageons-nous les vingt prochaines? Elle nous invite à reconquérir notre temps en découvrant les mérites du slow moving, le plaisir de la lenteur, tout comme il y a la slow food et le slow love: attribuer une budget temps à chaque tâche, morceler le travail trop fastidieux limiter le nombre de projets... Puis à mettre en place l'agenda de nos prochaines années. Pas pour en faire une contrainte supplémentaire, mais pour nous donner les instruments de la libération. L'idéal étant bien entendu, de parvenir à nous en passer tout à fait. Simple et énergisant." (Psychologies Magazine, novembre 2014, p. 165)

Verso couverture:
"L'Agenda du reste de ma vie vous aide à comprendre les grandes étapes de votre existence et à reprendre le contrôle de ce temps qui vous est imparti, en pleine conscience.
Il propose notamment de faire un juste emploi de votre temps et d'en ressentir les bienfaits; profiter des temps morts pour faire ce que vous souhaitez vraiment; faire la chasse aux voleurs de temps pour ne plus en perdre; trouver enfin le bon rythme pour dérouler votre vie."

Ouvrage pouvant servir de guide à toute personne souhaitant faire un bilan de vie afin d'établir une nouvelle relation avec le temps, en début de retraite, au retour d'une convalescence, au sortir d'une période charnière le la vie.