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Cote : BF 162 P36 2014
ISBN/ISSN978-2-89703-205-0
verso couverture:
"Selon Lise Paquet, nos pensées et nos sentiments ont un impact indéniable sur notre santé. Pour cette raison, la détente et l'introspection sont nécessaires pour gérer le stress, source de nombreux maux et maladies.
Proposant des modèles axés sur de saines habitudes de vie pour créer son propre plan de santé, l'auteure de ce livre sème des pistes de réflexion sur la santé globale (psychique, psychique et spirituelle). Illustrant ses propos à l'aide d'histoires vécues, elle offre également des outils pratiques pour analyser ses pensées et ses émotions, et propose des exercices de relaxation, de visualisation et de méditation pour se détendre."
Ouvrage de vulgarisation.
L'auteur est travailleuse sociale. Elle a développé une expertise en intervention de groupe auprès des femmes atteintes de cancer.
verso couverture:
"Selon Lise Paquet, nos pensées et nos sentiments ont un impact indéniable sur notre santé. Pour cette raison, la détente et l'introspection sont nécessaires pour gérer le stress, source de nombreux maux et maladies.
Proposant des modèles axés sur de saines habitudes de vie pour créer son propre plan de santé, l'auteure de ce livre sème des pistes de réflexion sur la santé globale (psychique, psychique et spirituelle). ...
Esprit et corps ; Thérapie complémentaire ; Visualisation ; Méditation ; Relaxation
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