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- 120
Cote : BF 575.S75 C52 2014
ISBN/ISSN978-2-263-06359-6
"Vous n'en pouvez plus et vous vous sentez au bout du rouleau? Beaucoup d'entre nous ressentent aujourd'hui cet épuisement autant physique qu'émontionnel. Naturopathe et psychothérapeute analytique, Odile Chabrillac nous propose ici une synthèse de tous les petits trucs qui peuvent nous permettent de retrouver un peu d'énergie morale et de vitalité physique: comment gérer le stress, apprivoiser ses rythmes personnels, profiter des aliments revitalisants, méditer pour libérer son esprit, utiliser des huiles essentielles. Un tout petit guide de poche avec l'essentiel pour remonter la pente." (Psychologies Magazine, no 339, avril 2014, p. 176)
"Vous n'en pouvez plus et vous vous sentez au bout du rouleau? Beaucoup d'entre nous ressentent aujourd'hui cet épuisement autant physique qu'émontionnel. Naturopathe et psychothérapeute analytique, Odile Chabrillac nous propose ici une synthèse de tous les petits trucs qui peuvent nous permettent de retrouver un peu d'énergie morale et de vitalité physique: comment gérer le stress, apprivoiser ses rythmes personnels, profiter des aliments ...
Stress ; Gestion de la fatigue ; Psychologie ; Hygiène ; Thérapie complémentaire
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- 156
Cote : BF 175 C52 2012
ISBN/ISSN978-2-88911-302-6
"Ce petit guide pourrait aussi s'intituler "petit manuel du lâcher-prise". Il nous permet de reprendre un par un tous les aspects de notre vie quotidienne pour sortir de nos contrôles automatiques" et de l'illusion de maîtrise. Le but: être capable d'accepter l'inattendu et la créativité, trouver le repos de l'esprit et la conscience du moment présent... Des qualités de plus en plus nécessaires dans un monde en transformation. Odile Chabrillac, naturopathe et journaliste, nous donne ainsi de belles pistes pour rafraîchir notre mental et retrouver le sourire intérieur." (Psychologies Magazine, no 326, février 2013, p. 173)
"Ce petit guide pourrait aussi s'intituler "petit manuel du lâcher-prise". Il nous permet de reprendre un par un tous les aspects de notre vie quotidienne pour sortir de nos contrôles automatiques" et de l'illusion de maîtrise. Le but: être capable d'accepter l'inattendu et la créativité, trouver le repos de l'esprit et la conscience du moment présent... Des qualités de plus en plus nécessaires dans un monde en transformation. Odile ...
Psychologie ; Lâcher prise
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