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Cote : BF 367.M42 G64 1993
ISBN/ISSN2-89074-450-7
Verso couverture:
"Souvent entourée de mystère, la méditation constitue, dans la réalité, une technique des plus simples. Les précieux conseils contenus dans cet ouvrage vous aideront à découvrir, sans trop d'efforts, l'immense réservoir de paix et de joie enfoui en vous.
En outre, grâce à un programme détaillé de quatre semaines, vous apprendrez les rudiments de la méditation: où, quand et comment méditer. Vous réussirez aussi à développer vos capacités méditatives à l'aide des techniques de respiration et de visualisation proposées.
Ainsi, vous pourrez découvrir tous les bienfaits que procure la méditation: repos, détente, paix intérieure, meilleure gestion du stress et des pressions extérieures, accroissement de la vitalité et de la créativité, etc."
Verso couverture:
"Souvent entourée de mystère, la méditation constitue, dans la réalité, une technique des plus simples. Les précieux conseils contenus dans cet ouvrage vous aideront à découvrir, sans trop d'efforts, l'immense réservoir de paix et de joie enfoui en vous.
En outre, grâce à un programme détaillé de quatre semaines, vous apprendrez les rudiments de la méditation: où, quand et comment méditer. Vous réussirez aussi à développer ...
Méditation ; Thérapie complémentaire
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