Documents  Surya Das, Lama | enregistrements trouvés : 1

Verso couverture:
"Avec justesse et simplicité, l'auteur nous explique comment nous pouvons nous sevrer des dépendances qui minent notre temps et notre énergie et comment nous débarrasser de tous les débris et des distractions qui encombrent notre quotidien. Il nous démontre comment coexister paisiblement avec l'inévitable, l'inéluctable marche du temps et comment nous pouvons découvrir un style de vie plus calme, plus agréable et rempli de vitalité. Nous pouvons devenir les maîtres, plutôt que les victimes, de nos agendas remplis de perpétuels changements et nous sentir posés dans n'importe quelle situation - non pas pressés ni submergés, mais entièrement en paix dans le moment présent. Nous pouvons apprendre à avancer à notre propre rythme, d'un pas sensé, en accord avec notre identité et nos besoins tout au long de notre périple. Pour y parvenir, il nous faut apprendre à vivre à l'heure de l'instant présent."

L'auteur nous invite à prendre conscience de la puissance de l'instant présent par la pratique de la méditation et de la relaxation.