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Cote : RM 727.Y64 G34 2019
ISBN/ISSN978-2-501-12203-0
Ouvrage proposant un programme d'introduction au yoga (Hatha Yoga). Conçu pour les personnes de tous âges qui n'ont jamais fait de yoga ou qui n'en ont pas fait depuis longtemps. Chaque nouvelle posture est présentée avec des variantes plus accessibles, les contre-indications à signaler et la liste de ses principaux bienfaits.
Yoga ; Thérapie complémentaire
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