Documents  Cousin, Sophie | enregistrements trouvés : 1

Extrait:
"Parce que le vieillissement est un processus inéluctable qui nous concerne tous, et parce qu'aucun de nous ne souhaite finir sa vie dans un état de santé dégradé, cet ouvrage fait un point complet sur les leviers à actionner dans notre vie quotidienne pour rester le plus longtemps possible en bonne santé. Découvrir de nouvelles façons de s'alimenter et privilégier certains aliments et nutriments pour éviter la dénutrition et son cortège de carences. Se bouger chaque jour si possible en adaptant son activité physique à son état de santé. Entretenir ses fonctions cognitives et son bien-être psychique, notamment en maintenant des relations sociales. Adapter son logement, afin de pouvoir y vivre en sécurité. Autant de pistes à explorer pour vivre vieux en bonne santé. En attendant que la recherche nous livre peut-être un jour les clés de ce phénomène majeur qu'est la sénescence, un champ d'investigation encore très ouvert et dont se nourrit un sérieux business de la longévité qu'il convient d’apprivoiser." (p. 17-18)