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"Née il y'a quelques années devant le constat du peu de dialogue autour de la santé sexuelle et de la sexualité avec nos patients atteints de cancer, l'idée de ce site et l'aboutissement du travail d'équipes de soins et de soins de support.
Nous vous proposons de découvrir grâce à la socio-esthétique comment reprendre contact par le toucher avec votre compagne/compagnon et comment lâcher prise grâce à la sophrologie.
Ce site a pour objectif de vous faire découvrir des activités de soins de support comme la sophrologie ou l'onco-esthétique, qui peuvent vous aider dans votre vie de couple et votre sexualité. "

Visité le 2023-10-11

Verso couverture:
"Aimeriez-vous quitter votre domicile chaque matin en pleine forme?
Si votre réponse est oui, ce livre constitue un outil précieux pour y parvenir. Vous y découvrirez une pratique millénaire en Chine: les auto-massages. Cet enchaînement de gestes et de pressions sur des points clés de l'organisme vous permettra d'augmenter votre vitalité.
vous apprendrez également à vous détendre rapidement, à vous recentrer et surtout à réveiller votre Guérisseur intérieur grâce à la puissance thérapeutique du son, de la couleur et du sourire intérieur.
Ces exercices simples et efficaces, pratiqués régulièrement, constituent une action préventive et curative à l'égard d'un grand nombre de désordres physiques et émotionnels.

Verso couverture:

"Pour pratiquer en toute sécurité un massage, et le plus efficacement possible, il est essentiel de comprendre comment fonctionne le corps. C'est ce que vous propose cet ouvrage, qui aborde le massage d'une manière unique, en combinant apprentissage de l'anatomie et des techniques du massage suédois. Vous y découvrirez les principes de base du massage et des conseils pour aménager chez vous un espace dédié et favoriser une ambiance propice à la relaxation.
Vous apprendrez pas à pas comment pratiquer un massage complet de toutes les zones du corps. Guidé par des photographies illustrant chaque étape du massage et de nombreux dessins anatomiques en trois dimensions détaillant les zones musculaires massées, vous visualiserez facilement le mouvement à réaliser. De nombreux encadrés fournissent conseils et mises en garde pour optimiser vos gestes sans risque de provoque de douleur."

Ouvrage vulgarisé, à l'intention que quiconque souhaite se familiariser avec les techniques de base du massage.
Abondamment illustré.

"On s'initie aux massages familiaux et amicaux à travers une promenade sur le corps, qui va du dos à l'abdomen en passant par l'arrière des jambes, le cou ou la tête. Accompagné d'un DVD de soixante-quinze minutes, illustré de photos et de planches anatomiques, ce traité pratique vous dit tout pour soulager les tensions quotidiennes."
( Clés, octobre novembre 2011, p. 27)

"Son but n'est pas tant de donner des techniques que les ressources pour faire, comme il dit, de petits miracles en aportant une détente globale.
...
Vraiment un livre complet et facile à lire, un outil exeptionnel qui aide grandement à mettre en pratique ces bons gestes du massage!" (Le Massager, novembre 2014, p. 25)

Verso couverture:
"Vous apprendrez à masser la totalité du corps, ainsi que chaque partie prise séparément. Selon l'effet souhaité, vous pourrez dissiper la fatigue, réduire le stress, traiter les maux de dos, alléger les jambes lourdes, libérer la respiration, trouver une meilleure posture, ou encore favoriser le sommeil.
Le massage, en plus de soulager les tensions, a aussi pour but d'apporter une détente globale, grâce à un toucher qui fait du bien. C'est-à-dire un toucher précis, doux et ferme à la fois, respectueux et délicat. En lisant attentivement ce livre, en suivant ses recommandations étape par étape, c'est ce toucher que vous finirez par découvrir."

Verso couverture:
"L'acupressure est une technique simple et efficace d'automassage des points d'acupuncture. Avec une trentaine de points seulement, vous pouvez soulager vos douleurs et rééquilibrer le fonctionnement de vos organes internes pour prévenir et enrayer la maladie. Grâce à ce guide illustré, au DVD et au poster, vous apprendrez facilement à repérer et à traiter les points d'acupressure dont vous avez besoin pour rester en pleine santé.
Les 11 traitements présentés couvrent la plupart des maux de la vie quotidienne: stress, fatigue, sommeil, digestion, constipation, maux de tête, ORL, douleurs du dos, douleurs articulaires... Ils analysent les différents symptômes et causes du trouble de santé pus vous indiquent les points de massage les plus appropriés sous forme de fiche détaillée.
Pour chaque traitement vous trouverez aussi de nombreux conseils de vie concernant l'alimentation, les habitudes de vie, les remèdes naturels bénéfiques ainsi qu'un décodage psychosomatique.
L'exposé en début de livre des notions fondamentales de la médecine orientale, du mécanisme d'action de l'acupressure et de ses bienfaits en font un véritable guide pour prendre ne main votre santé et votre bien-être."

Ouvrage abondamment illustré.
Accompagnée d'un DVD.

Verso couverture:
"Ce guide vous donnera des moyens pour mieux gérer les stress qui se présentent dans votre vie, et vous aidera à prévenir les complications générées par des stress importants et continus. Il favorisera le sommeil, le maintien de votre forme et de votre vitalité, ainsi que l'adoption attitude confiante et calme dans la vie quotidienne.
Après un bref rappel sur l'énergie et la Thérapie de la Polarité selon Randolph Stone, Michelle Guay nous présente les trois problématiques importantes reliées au stress: l'insomnie, la fatigue et l'anxiété. Elle offre des outils concerts, des exercices de polarité pour les prévenir, y remédier et être sur la voie du bien-être. Elle nous décrit avec simplicité les mécanismes d'action du stress sur notre organisme, et ce qui peut survenir si ceux-ci sont continus et non résolus. Nous pouvons ainsi mieux comprendre les liens qui existent entre le stress et certains problèmes de santé."

L'auteur est infirmière, sexologue clinicienne, thérapeute et formatrice en Thérapie de la Polarité, au Québec et en Europe.

Commentaire d'une lectrice:

"Ce livre m'a fait comprendre ce qu'est le stress, ses effets (respiration, fatigue et insomnie) et comment je peux le gérer à partir de divers aspects de la vie et d'exercices tout en me permettant d'analyser et d'évaluer les sources de ce stress. Il m'invite à passer à l'action en posant des gestes concrets, simples, par des exercices, mon alimentation, etc.. afin de retrouver le bien-être et l'équilibre en moi. Un livre que je vais me procurer pour mettre en pratique les exercices mais pour me permettre de faire un suivi sur mon évolution. Très intéressant et enrichissant"

Réédition de l'ouvrage publié en 1990 sous le titre: La thérapie de la polarité: l'autopolarité.

Verso couverture:
"À la fois art et science, la thérapie de la polarité figure parmi les approches complémentaires des soins de santé. Son objectif est de permettre la libre circulation de l'énergie vitale dans l'organisme humain. L'autopolarité, quant à elle, favorise une participation active et autonome dans le processus de retour ou de maintien de la santé.
Cet ouvrage simple, concret et pratique est une première dans le domaine de la thérapie de la polarité. Vous y découvrirez que vos mains peuvent devenir de merveilleux instruments de bien-être pour vous-même et vos proches."