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Verso couverture:
Qui n'a pas éprouvé de difficulté à faire appel à quelqu'un lorsqu'il a perdu tout espoir, lorsqu'il éprouve de la peur, de l'incertitude, de la douleur, de la détresse? À partir d'un témoignage présenté sous forme du récit d'un cas vécu, tout le phénomène de la parole et de l'écoute s'échelonne de page en page à travers les confidences. L'auteure invite à réfléchir sur la manière dont on peut, en toute simplicité, mettre au jour l'invisible douleur et sur le fait de se croire heureux et pourtant d'être si malheureux dans l'âme."

Extrait:
"Le texte Récit d'Ève est écrit à la première personne pour en faciliter l'écriture et assurer la fidélité des faits. Il se divise en deux parties tout au long du récit: une portion où c'est Ève qui raconte au "je", et l'autre moitié, soit la Réflexion du coach, où c'est moi qui interviens au "je".
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Le livre relate des faits et des expériences de vie et il est écrit de façon observatrice afin d'élargir le sens que chaque lecteur lui donnera.
Il est aussi écrit de nature à ne pas poser de diagnostics, afin de laisser au lecteur le maximum de liberté quant à sa propre interprétation.
Il y aura des répétitions et cela est volontaire car la personne aux prises avec le MINI (monologue interne négatif incessant) a une stratégie de rédondance négative et il faut aller le rencontrer dans son modèle du monde de manière redondante et positive.
S'il le désire, le lecteur sera amené, par une réflexion, à intervenir dans ce récit: comment voit-il la situation, qu'est-ce qu'il aurait été important de faire, de dire? Donc, libre à vous, cher lecteur, de promouvoir d'autres avenues car plus on a de choix, mieux c'est: ceci est un des principes de la PNL. Ainsi, la personne qui a plus de choix a les meilleures chances de gérer les imprévus et problèmes.
À la fin de chaque chapitre, je vous invite à une réflexion: Qu'aurais-je fait dans un tel contexte? Qu'auriez vous pensé, fait, vu, qu'avez-vous pensé, fait et vu à sa place? Quelle décision aurait pu être prise, afin que cela soit plus constructif? Moi, quelle est ma situation actuelle."
(p. 22-23)

"Voici un guide pratique destiné à tous ceux qui désirent trouver la paix et se guérir de leurs inquiétudes, de leurs tensions et de leurs souffrances. Vous y trouverez, condensés, des enseignements sur la sagesse qui peut guérir, tels que je les ai appris dans les textes sacrés du bouddhisme et tels qu'ils m'ont été transmis par la voix apaisante de grands maîtres. Cette sagesse est devenue, pour moi et pour beaucoup de mes amis, la source de guérison la plus puissante qui soit. Ce sont des enseignements bouddhistes sur l'art de guérir que je tente simplement de vous transmettre, sans les couvrit d'idées et de propos personnels."

L'ouvrage comporte trois parties: présentation générale de la méditation dans la vie quotidienne ; exercices spécifiques pour guérir les problèmes mentaux, émotionnels, sociaux et spirituels ; méditations bouddhistes visant l'éveil des qualités du bouddha en soi.

Exposés et dialogues publiés à la suite d'une série de rencontres entre des spécialistes occidentaux de diverses disciplines et le Dalaï Lama.
Participants: Daniel Brown, Richard Davidson, Daniel Goleman, Jon Kabat-Zinn, Sharon Salzberg, Clifford Saron, Francisco Varela et Lee Yearley.
L'esprit peut-il guérir le corps? Comment le cerveau, le système immunitaire et les émotions sont-ils reliés? En quoi les émotions sont-elles associées au bien-être et a son amélioration? Qu'est-ce que la fonction de l'attention dans un contexte médical? Y a-t-il un fondement biologique à la morale? En quoi la mort peut-elle nous aider à comprendre la nature de l'esprit? Des experts en psychologie, en physiologie, en médecine du comportement et en philosophie se sont penchés sur ces questions fondamentales dans le but d'élargir la compréhension mutuelle et le faciliter l'émergence d'une nouvelle perspective sur les relations entre la santé et l'expérience affective.

"Avez-vous parfois cette désagréable impression que la vie vous ballotte au point de vous donner le mal de mer, que les changements se succèdent à un rythme d'enfer et que vous en subissez les conséquences bien malgré vous?

Les auteurs de cet ouvrage, tous deux praticiens en PNL, nous proposent des points de repère pour retrouver notre équilibre quand le pont de notre bateau tangue trop fort. Illustré par de nombreuses mises en situations et plusieurs cas vécus, leurs propos nous aident à découvrir pourquoi certaines personnes savent utiliser les changements pour se propulser alors que d'autres se sentent victimes et impuissantes face aux mêmes événements.

Ils nous proposent une réflexion intéressante sur la perception que nous avons des changements dans la vie, sur la notion que nous accordons aux choix et aux conséquences de ces choix, sur les raisonnements parfois limitant qui régissent notre cadre de vie. Comment s'adapter à ce qui vient, quitter ce qui a été et ne sera plus, faire face et vivre les changements imposés par la vie?

Sans apporter de " recette " face à la peur et à l'insécurité générées par les changements, l'ouvrage nous laisse cependant une " boussole " qui peut s'avérer utile quand les tournants de la vie nous apportent d'inévitables deuils : maladie, perte d'emploi, décès d'un être cher. Un petit plus à ajouter à notre boîte à outils : la conscience de pouvoir modifier notre perception des changements qui adviennent et la possibilité ainsi acquise de devenir des personnes pro-actives face à ces changements.

Ainsi, de victimes des changements non choisis, nous pourrons aspirer à devenir des acteurs dans une vie parsemée de…et oui, de changements!"

France Vachon
Documentaliste