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Verso couverture:
"Et si dire "Merci!" était l'une des clés de notre bien-être? La gratitude, habituellement regardée comme une forme de politesse ou encore comme un devoir, serait d'après les dernières études en psychologie bien plus que tout cela et dépasserait le cadre du protocole de la politesse!
Dire merci à la vie, merci aux gens que nous aimons, merci à ceux qui nous ont aidés, est en réalité directement lié au fonctionnement et à la base de notre santé émotionnelle.
Rosette Poletti et Barbara Dobbs nous démontrent, au fil des pages de ce petit livre pratique, que la gratitude diminue les émotions négatives, qu'elle renforce les liens sociaux et qu'elle procure bien-Être et santé.
Elles nous invitent à apprendre à exprimer notre gratitude et à la recevoir!

Extrait:
"Par sagesse, j'entends, non pas la "parfaite connaissance de toutes les choses que l'homme peut savoir "(Descartes), mais le savoir-vivre au sens ancien du ce mot, c'est-à-dire, "l'art de bien diriger sa vie".
Il n'est pas question d'opposer le savoir à la sagesse. Les deux peuvent en effet s'influencer de manière positive. Mais le savoir, si important soit-il, ne suffit pas à lui seul. Les gens instruits ne sont pas nécessairement des sages, alors que des analphabètes peuvent l'être. La sagesse a un rapport direct avec le comportement concret, le style de vie quotidien.
Pour "bien diriger sa vie", il faut savoir qui l'on est. Et pour vivre le plus fidèlement possible ce que l'on est, il importe de mettre en pratique certaines règles, dont la plupart expriment le simple "bon sens", facile à définir, mais trop négligé aujourd'hui.
Et pourquoi vivre avec sagesse? Pour être heureux, malgré les difficultés de la vie. Par souci du réalisme. Et à cet effet, éviter autant que possible de céder aux sollicitations du monde, à ses faux-semblants, à ses illusions qui, tôt ou tard, n'engendrent que de l'amertume. La conquête de la sagesse - cette dernière n'est jamais donnée toute faite - n'a d'autre objectif que de faciliter la conquête du bonheur.
Le mot sagesse évoque d'autres termes tels que "raison", "mesure", "équilibre", "harmonie".
Il n'y a pas de sagesse véritable sans amour de soi et des autres, car nous sommes des êtres de relation. Il n'y a pas de sagesse véritable dans l'égoïsme. Il n'y a pas de sagesse sans adhésion aux valeurs fondamentales, dont chacun de nous doit donner une expression personnelle." (p. 9-10)

Verso couverture:
"Dans ce livre essentiel, qui marie médecine et spiritualité, exercices à l'appui, Thierry Janssen propose une prescription concrète et facile à suivre au quotidien pour quiconque aspire à trouver le silence au-delà de la confusion et des pensées agitées. Découvrez-y:
de précieux repères sur le chemin de l'éveil de la conscience humaine; des exercices pratiques qui permettent de vivre une spiritualité épanouissante; une méditation d'ouverture du cœur qui pourrait transformer votre existence en profondeur; le témoignage spirituel , sincère et transparent d'un médecin qui na pas de religion."

Extrait:
"Écouter le silence a l'intérieur est un défi de taille pour nous qui vivons distraits par le monde extérieur, agités et stressés, le cœur souvent fermé. Le défi est d'autant plus grand que notre mental a l'impression de se mettre en danger en acceptant de faire une expérience qui ne peut se produire que s'il est désactivé. Un livre peut donc être utile pour le rassurer.
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J'espère que les résonances qui se produiront en vous au cours de la lecture de cet ouvrage , vous encourageront a écouter le silence a l'intérieur, souvent, régulièrement et joyeusement. Pour vous y aider, je vous proposerai la prescription que je propose désormais a toux ceux que je rencontre. Vous verrez: celle-ci est très concrète, très simple et facile à suivre. Je la qualifie volontiers de spirituelle puisqu'elle participe a l'éveil de la conscience et a la compréhension de l'esprit de ce que nous sommes.
Cette prescription spirituelle donne accès à l'essence de la vie qui est en nous et autour de nous. Par conséquent, elle révèle l'essentiel et, de façon tout à fait naturelle, elle permet d'en prendre soin."

Chirurgien devenu psychologue et auteur de plusieurs livres consacrés à une approche globale de l'être humain, Thierry Janssen est reconnu pour sa participation au développement et à la reconnaissance scientifique de la médecine intégrative.
Il est le fondateur de l'École de la Présence thérapeutique (EDLPT), un lieu ou il est proposé d'apprendre a être avant d'apprendre a faire.
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Verso couverture:
"L'assise et la marche sont deux postures complémentaires face à la vie. Méditer, pour ne pas se laisser disperser, mais rester au contraire en connexion avec soi-même. Marcher, pour ne pas rester prisonniers des liens qui nous entravent, mais être toujours relié au mouvement de la vie.
Jean-Yves Leloup n'a jamais interrompu cette recherche intérieure, faite de méditations inspirées des traditions chrétiennes et orientales, et de marches, des sommets du mont Kailach aux dunes du désert. Puisant à la source de la mystique et des grands textes sacrés, il nous livre ici un véritable éloge du voyage intérieur."

"Mourir est déménager dans une maison plus belle. C'est tout simplement abandonner son corps physique de même que le papillon sort de son cocon."

"Ces mots de joie sont ceux que prononce chaque jour le docteur Elisabeth Kubler-Ross au chevet de ses patients. Docteur honoris causa de plusieurs universités dans le monde, ce médecin suisse est reconnu par ses pairs comme faisant autorité en matière de thanatologie.

En effet, elle a compris que les êtres qui sont au seuil de la mort n'hallucinent pas quand ils voient des personnes décédées venir les chercher. Lors de leur expérience extra-corporelle, des aveugles recouvrent la vue, des enfants en cours de chimiothérapie ont des cheveux et un corps en bonne santé.

Les expériences scientifiques du docteur Kubler-Ross permettent de confirmer l'existence d'une vie après la mort. Celle-ci n'est que le passage à un autre état de conscience dans lequel on continue à sentir, à voir, à entendre, à comprendre, à rire et où l'on a la possibilité de continuer à grandir sur le plan de l'âme et de l'esprit...."(Verso couverture)

Extrait:
"Dans cet ouvrage, je commencerai par une présentation générale de la problématique dépressive, avec une brève histoire de ses définitions et des idées qu'a eues la psychiatrie pour la traiter, à la fois au niveau des psychothérapies et des médicaments. Je terminerai ce premier chapitre par un exposé sur l'utilité de la méditation dans son traitement. Afin de préciser cet abord spirituel et thérapeutique de la dépression par la méditation, le deuxième chapitre examine la notion de dépression et son traitement dans le bouddhisme theravâda. Viendront ensuite des réflexions plus larges sur méditation et dépression en général, avec la proposition d'exercices spécifiques, en particulier la visualisation et l'ouverture des canaux d'énergie, qui peuvent aider à combattre l'humeur dépressive.
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La deuxième et la troisième partie sont celles de Michèle Cocchi. Elle y explique les grandes lignes de son traitement des nombreux patients dépressifs qu'elle a suivis pendant plus de quarante ans, en insistant sur les ouvertures que procure la crise dépressive.
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La dernière partie est un entretien avec Roland Rech. Celui-ci est non seulement engagé depuis le début dans l'association zen internationale qui réunit les disciples de Taïsen Deshimaru, mais il a également exercé pendant près de vingt ans en tant que psychothérapeute d'inspiration gestaltiste.
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Je souhaite que ce livre aide non seulement tous ceux qui sont atteints de dépression, mais aussi ceux qui veulent éviter de rechuter, ou simplement la prévenir, ou encore aider l'un de leurs proches qui en est atteint." (p. 7-8)

Les auteurs proposent une approche spirituelle de la dépression.

Jacques Vigne est psychiatre, spécialiste en psychologie spirituelle.
Michèle Cocchi est psychologue-clinicienne.

Le livre est accompagné d'un CD audio d'une durée de 60 minutes.

"L'écoute unit le monde et éveille le coeur, car écouter, c'est recevoir. L'écoute profonde est celle de la vie qui vibre en soi et chez les autres, l'écoute de sa part d'ombre et de son chagrin comme celle de la vérité d'autrui ou de la nature qui bruit alentour. Prenez le temps , regardez et avec toutes vos oreilles, écoutez avec votre corps, respirez et respirez encore: vous vous lancez dans une quête à l'émerveillement garanti. Il existe au moins sept mille langues, et autant de manières d'écouter, dit joliment l'auteur, philosophe et poète, et linguiste averti.
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Mark Nepo part à la rencontre du sacré. Véritable guide spirituel en même temps que conteur de l'universel, il rythme de pauses contemplatives et de méditation son subtil propos sur l'art de suivre son intuition, de s'ouvrir à l'inconnu au-delà des apparences, de respirer le souffle universel. Entre touchantes réflexions personnelles, récits mythiques ou profanes, comme autant de paraboles, et questions s'adressant directement au lecteur (ou à poser à ses proches), il fait plonger au coeur de soi sa vérité, des non-dits et de la musique qui émane du chaos des relations... l'existence est une conversation perpétuelle à laquelle Mark Nepo, rescapé d'un cancer, est d'autant plus attentif qu'il est devenu sourd. Ceci est un livre de sage, un message de pais, magnifique et profondément apaisant. Il offre à tous des vacances dans la tête, qui perdurent bien au-delà de la rentrée." (Marie-France Vigor, Psychologies Magazine, juillet-aout 2015, p. 186)

L'auteur est poète et philosophe; il enseigne la poésie et la spiritualité depuis plus de trente-cinq ans. Ayant survécu à un cancer, il consacre ses écrits et ses enseignements à la transformation intérieure et à une vie de relations.

Extrait:
"La joie porte ne elle une puissance qui nous bouscule, nous envahit, nous fait goûter à la plénitude. La joie est une affirmation de la vie. Manifestation de notre puissance vitale, elle est le moyen que nous avons de toucher cette force d'exister, de la goûter. Rien ne nous rend plus vivant que l'expérience de la joie. Mais peut-on la faire émerger? L'apprivoiser? La cultiver? Peut-on formuler aujourd'hui une sagesse fondée sur la puissance de la joie?
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Je tenterai de montrer de manière très concrète, qu'il existe trois grandes voies d'accès à la joie. Tout d'abord, un chemin qui favorise son émergence à travers des attitudes telles que l'attention et la présence, la confiance et l'ouverture du coeur, la gratuité, la bienveillance, la gratitude, la persévérance dans l'effort, le lâcher-prise ou encore la jouissance du corps. Deux autres voies, ensuite, nous conduisent à expérimenter une joie plus durable: un chemin de déliaison, c'est-à-dire de libération intérieure, qui nous permet de devenir de plus en plus nous-mêmes et, inversement, un chemin de reliaison, d'amour, qui nous permet d'être accordés au monde et aux autres de manière pleine et juste. Nous découvrirons alors que la joie parfaite, celle promise au terme de ces deux chemins d'accomplissement de soi et de communion avec le monde, n'est autre qu'une expression profonde, active et consciente de ce qui est offert à nous dès les premiers instants de notre existence et que nous avons bien souvent perdu au fil des difficultés rencontrées: la joie de vivre.
Cet ouvrage, que j'ai voulu accessible au plus grand nombre, est né d'un enseignement que j'ai, dans un premier temps, transmis de manière orale. J'ai ensuite retravaillé en profondeur le texte, mais en cherchant à ce qu'il conserve le caractère vivant et spontané de l'oralité." (p.11-14)

Verso couverture:
"Tout au long de notre parcours de vie, nous tendons vers un bonheur digne de notre humanité. Mais pour être heureux, s'agit-il de posséder tout ce que l'on veut, de faire tout ce que l'on désire, ou bien le bonheur est-il le résultat d'une attitude ou d'un agir face à la vie et face aux autres?
Dans cet ouvrage, Carole Paris s'interroge sur les liens entre la dimension spirituelle et la recherche du bonheur. Persuadée que le bonheur durable, vrai et authentique découle d'une attitude et d'une disposition intérieures, plus particulièrement d'un savoir être, elle explore les diverses avenues qui permettent de trouver son épanouissement et la réalisation de son humanité dans une spiritualité incarnée dans l'ici et maintenant, qui aide à apprécier la vie et à lui donner du sens, malgré les difficultés rencontrées.
Fruit d'une longue réflexion de l'auteure, mais d'abord et avant tout écho de sa propre expérience du bonheur, cet ouvrage se veut une invitation à expérimenter le bonheur possible avec, comme trame de fond et guide, la compréhension que l'auteure a du texte des Béatitudes."

L'auteur est intervenante en soins spirituels à l'hôpital Notre-Dame du CHUM auprès des clientèles en oncologie et en soins palliatifs.

Extrait:
"La Voie de la Pleine Conscience est un introduction simple et efficace à ce guide moral et spirituel que sont les Cinq Entraînements à la Pleine Conscience. Il présente de nombreuses idées d'exercices et d'activités pratiques à mettre en oeuvre quotidiennement pour parvenir à développer la paix intérieure, l'altruisme, la compréhension, la tolérance et la compassion.
On peut facilement devenir la victime de son propre mental, être paralysé par des regrets à propos de son passé ou par des craintes quant à l'avenir. Pour vivre dans la grâce, en étant véritablement en paix avec soi-même, il faut une compréhension profonde des choses, suivie d'un changement de comportement qui reflète cette compréhension.
Grâce à la pratique de la méditation quotidienne, à la tenue d'un journal et à l'expression de la gratitude, La Voie de la Pleine Conscience permettra aux lecteurs d'être à l'écoute, de capter leurs propres intuitions et d'approfondir ainsi leur compréhension d'eux-mêmes et des autres.
L'instant présent est le plus précieux des dons qui nous soient offerts. La Voie de la Pleine Conscience est un guide simple pour nous aider à savourer et apprécier chaque moment qui nous est donnée." (Préface de Thich Nhat Hanh)

"Ceux qui aiment les programmes préparés aimeront ce guide conçu par une spécialiste de la pleine conscience pour être suivi en huit semaines, et qui peut nous aider à développer la paix intérieure, l'altruisme, la compréhension, la tolérance et la compassion. Des exercices simples sont accompagnés de réflexions, d'anecdotes, d'informations à méditer." (Psychologies Magazine, no 308, juin 2011,)

L'ouvrage comprend un guide à l'intention des animateurs de groupes de pratique de pleine conscience.

Extrait:
"Depuis un quart de siècle, j'écris des éditoriaux dans la revue Nouvelles Clés, devenue le magazine Clés. Partant de ce poste d'observation privilégié et de ce matériau, j'ai voulu faire le point sur ce qui est l'essentiel de mon combat en cette vie: adapter les sagesses d'Orient et d'Occident à notre temps, savoir se servir des techniques de méditation et d'éveil à soi et au monde, ne pas dissocier la nécessité croissante d'une écologie extérieure de la quête intérieure. Bref, donner justement des clés d'action et de réflexion pratique, pour vivre mieux et en pleine conscience chaque jour.
Voici donc un recueil de chroniques sur l'air du temps comme je le vis: le genre fait qu'une pensée en spirale s'y déploie, qu va et vient pour partir explorer des chemins au fil des rencontres, voyages, lectures.
Une chose me semble certaine: quels que soient ses aléas, il faut aimer et faire progresser sans cesse cette existence qui nous est donnée pour un temps à la fois long et bref." (p. 9-10)

"Sandrine Messéan a 45 ans lorsqu'on lui diagnostique un cancer du sein. Six ans plus tard, elle cosigne un ouvrage lumineux, mêlant photos d'une nature inattendue, et des textes d'une surprenante vitalité poétique. J'aurais aimé échanger sans parler, dit-elle. Les textes, imaginés à la première personne par Louis, son compagnon écrivain, racontent avec humour et optimisme les émotions et sentiments du quotidien de chacune et chacun lors de cette traversée imposée. Symphonie en VIE majeur est une besace de couleurs, un chemin proposé pour voir autrement, sourire et vivre vraiment. Une déclaration d'amour dans laquelle l'inattendu des photos et l'imagination des mots bousculent la réalité des maux."
Vivre, décembre 2017, no 376, p. 5