Documents  Santé chez la femme | enregistrements trouvés : 3

Verso couverture:
"Isabelle Huot et Josée Lavigueur unissent leurs expertises pour aborder tous les sujets qui sont au coeur de la vie des femmes. Qu'il s'agisse de la panne d'énergie, du manque de temps, des hauts et des bas émotionnels, de la perte de poids, des soins de beauté ou des changements hormonaux liés à la grossesse ou à la ménopause, vous y trouverez leurs meilleurs astuces sur le plan de la nutrition et de l'activité physique. Isabelle a conçu des menus thématiques et plus de 50 recettes faciles et appétissantes, qui répondent précisément aux besoins des femmes. Josée, pour sa part, vous invite à passer à l'action grâce à ses programmes d'exercices ciblés, accessibles à toutes. Ce livre renferme tout ce dont vous avez besoin pour enfin rayonner de santé et vous sentir vraiment bien dans votre peau."

Extrait:

"J'ai eu envie de rassembler dans ce livre tous les conseils nutritionnels s'adressant aux femmes, peu importe leur âge. Tout comme pour mes livres précédents, j'ai voulu proposer des recettes savoureuses, simples et rapides à préparer, qui s'adaptent parfaitement au rythme de vie d'aujourd'hui" (Isabelle Huot, préface)

"Il se veut (ce livre) un moyen concert et accessible de répondre en détail aux multiples questions qui me sont posées régulièrement par tant de femmes de tous âges, motivées à prendre leur santé en main. J'estime que c'est un privilège de pouvoir répondre à ces demandes, et je me sens choyée de cette confiance que les femmes me témoignent depuis si longtemps." (Josée Lavigueur, préface)

Verso couverture:
"Au tournant de la cinquantaine, les hommes et les femmes entrent dans une période de changements hormonaux importants. Chez la femme, cette période correspond à la ménopause, alors que chez l'homme on parle de l'andropause. Si les partenaires ne comprennent pas les changements qui les affectent l'un l'autre, le couple traverse une crise. Il est en pause.
Spécialiste de ces questions , au sujet desquelles il donne de nombreuses conférences chaque année, le Dr Jean Drouin nous offre ici un ouvrage de vulgarisation pour comprendre d'abord ces phénomènes et ensuite mieux les vivre. Tout en donnant des informations de base sur la ménopause et l'andropause, sans reprendre de façon exhaustive tout ce qui a déjà été écrit sur le sujet, l'auteur s'attarde principalement sur les effets des hormones et sur les moyens concrets pour bien affronter et traverser cette période inévitable de la vie.
Ce livre vous aidera à mieux comprendre ce que vous et votre partenaire vivez durant cette phase riche en questionnements et donnera, par la même occasion, un nouveau souffle à votre couple."