Documents  Femme | enregistrements trouvés : 9

Verso couverture:

"Prenez un week-end rien que pour vous, et suivez ce programme "détox"... pour retrouver la forme, minceur et sérénité, comme après un séjour en thalasso...
Pour un effet à long terme, adaptez-le au quotidien...sans pour autant vous priver des petits plaisirs qui rendent la vie délicieuse!"

Extrait:

"Dans ce livre, vous trouverez de quoi pratiquer tous les soins offerts en thalasso, dans le confort de votre foyer. En plus d'être nettement moins cher, vous pourrez faire exactement ce qui vous plaît, quand cela vous plaît. Pas de course frénétique d'un traitement à l'autre. Vous pourrez manger quand vous en aurez envie et dormir quand vous aurez sommeil. J'espère qu'au terme de votre week-end, vous aurez envie d'introduire plusieurs de ces techniques et suggestions diététiques dans votre vie quotidienne. Tout ce qui est présenté dans ce livre est abordable, et la plupart des articles nécessaires sont disponibles dans les grands supermarchés.
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Considérez ce livre comme votre programme personnel. Lisez-le du début à la fin, en répondant aux questionnaires au fur et à mesure. Puis décidez de ce que vous voulez essayer, soit avant, soit pendant le week-end. Vous déciderez peut-être de modifier certaines de vos habitudes tout de suite, ou bien d'y aller petit à petit avant de plonger à une date précise. Peut importe que vous consacriez six jours, six semaines ou six mois à préparer votre week-end et à votre temps "perso". C'est à vous de décider. Mais faites-le!" (p. 11-12)

Verso couverture:

Installée au Japon depuis de longues années, Dominique Loreau s'est imprégnée du mode de vie de son pays d'adoption. Un mode de vie qui repose sur le principe du "moins pour plus" appliqué à tous les domaines, du matériel au spirituel.
Épurez votre intérieur, videz vos armoires, abandonnez vos achats compulsifs, mangez plus frugal, prenez soin de votre corps et donc de votre esprit...De l'art de vous sentir bien chez vous à l'art de vous sentir bien en vous, elle transpose ces préceptes à l'usage des femmes occidentales.
Toutes les approches pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête, mieux avec vous-même, donc mieux avec les autres: vivre zen, telle est la clé de l'harmonie."

Extrait:

"Notre époque commence à prendre conscience des dangers dus aux excès et à l'opulence, et de plus en plus nombreuses sont les femmes qui souhaitent redécouvrir les joies et les bienfaits d'une vie plus simple, plus naturelle - qui, au-de là des sirènes toujours plus voraces dela société de consommation, recherchent un sens à leur vie tout en restant en harmonie avec leur époque. C'est à elles que ce livre s'adresse." (p. 16)

Verso couverture:

"La médecine traditionnelle chinoise, encore peu connue en Occident, est pratiquée depuis des millénaires et s'attache davantage à prévenir la maladie qu'à la traiter. Elle a une approche holistique visant à harmoniser tous les aspects de l'être: physique, émotionnel, mental et spirituel. Elle nous amène à nous percevoir comme un tout, nous permettant ainsi de renouer avec notre force de guérison.
Ce livre exceptionnel, empreint de sensibilité et de bons sens, aborde toutes les étapes de la vie des femmes. L'auteur propose un ensemble de moyens pur stimuler la vitalité et rester en bonne santé, entre autres, des exercices de Qi Gong, des massages de points d'acupression, des recettes et des exercices de méditation. Les femmes y apprendront à développer de l'amour et du respect pour leur corps et à mener une vie plus équilibrée et plus consciente."

Extrait:

"En MTC (médecine traditionnelle chinoise), la maladie est l'expression de la personne entière, c'est-à-dire de son corps, de son esprit et de son âme, par rapport à son milieu de vie. La MTC ne traite jamais des symptômes isolés dans des parties isolées du corps. Elle encourage plutôt la conscience de soi comme un tout, conscience qui se traduit par force et guérison. C'est pourquoi j'ai conçu ce livre selon les mêmes principes holistiques au lieu de le diviser en thèmes se penchant sur les diverses maladies et parties du corps. Tout d'abord, je commence par une introduction sur les principes de base de la MTC: les concepts du Yin et du Yang, le Qi, les organes Zang-Fu et les Cinq Phases...
...La narration suit l'ordre du déroulement de la vie des femmes: puberté, grossesse, naissance et ménopause. Pour nommer ces phases, j'emploie des termes traditionnels chinois, poétiques et inspirés de la nature. Par exemple,la partie II, qui traite des menstruations, est intitulée "Eau céleste", et la partie V, qui traite de la grossesse, est intitulée: "Mûrissement du fruit". La période qui suit la naissance est connue sous le vocable "Mois d'or" (partie VI) et la ménopause, sous celui de "Second Printemps" (partie VII). J'ai aussi inclus une section intitulée "Floraison du lotus" (partie III), consacrée à la santé des seins, parce que les problèmes dans ce domaine sont énormes en Occident (une femme sur neuf a le cancer du sein) et que les seins sont intimement liés à chaque étape du cycle féminin. La partie VI, "Nuages et pluie" concerne la sexualité ainsi que l'approfondissement et la gestion de l'énergie sexuelle tout au long de la vie. J'espère que cette présentation donnera aux lectrices et lecteurs une bonne idée de l'approche globale et unique de la MTC" ( p. 17-18)

Extrait:

"Jeter semble de premier abord facile, mais peu de personnes en sont capables. C'est que, pour désencombrer sa vie, il faut beaucoup de connaissance de soi! Savoir qui l'on est, ce que l'on aime vraiment, ce dont on a besoin et ce dont on peut se passer. Qu'il s'agisse de la vie matérielle, du mental ou de sa spiritualité, il faut savoir ce qui nous rend véritablement heureux et épanoui, ce qui nous permet de progresser, ce qui est en notre pouvoir pour protéger l'environnement et nous protéger nous-mêmes contre l'artifice.
Jeter agit non seulement comme une véritable thérapie (et l'une des plus efficaces), mais c'est aussi une philosophie et un art. Et puis vous retrouverez une nouvelle légèreté, une nouvelle qualité de vie et plus d'espace dans tous les domaines." (p. 12-13)