Documents  Shiki, Masaoka | enregistrements trouvés : 1

"Le haïku est un petit poème japonais, qui tente de restituer les instants précieux de l'existence grâce à sa forme épurée. Pratiqué régulièrement, il peut apporter une véritable sérénité intérieure." (Psychologies magazine, no 283, mars 2009, p. 44)

Extrait:
"Cette collecte d'instants précieux procure un effet bénéfique immédiat, au lecteur mais aussi au poète. Elle confirme les plus récentes études en psychologie positive qui nous apprennent que l'habitude d'écrire chaque jour les situations qui nous procurent du bonheur augmente nettement notre bien-être physique et psychique. "Réitérer fréquemment cet exercice apprend à apprécier les côtés positifs de votre vie au lieu de les considérer comme allant de soi", explique le professeur Tal Ben Shahar, de l'université de Harvard.
Dans cet esprit, les haïkus rendent compte d'un étonnement sans cesse renouvelé devant la fraîcheur des plus petites choses qui - comme tout dans notre vie - ne sauraient durer ou se reproduire à l'identique. En ce sens, ils sont d'abord une célébration. En lire invite à se rappeler tout ce qui fait le sel de la vie; en écrire permet de constituer peu à peu son livret personnel des meilleurs moments... à jamais perdus." (p. 13)