Documents  Fortin, Bruno | enregistrements trouvés : 5

Verso couverture:
"Vous est-il déjà arrivé d'avoir la sensation d'être incompris par votre médecin? De sortir frustré de cet entretien si difficile à obtenir? Nous souhaitons vous permettre d'être mieux compris pour être mieux soigné. Ce livre aidera à mieux connaître le mode de la pensée médicale, à faire votre part pour tirer le maximum de vos rencontres tout en aidant votre médecin à vous donner le meilleur de lui-même. Des attentes plus réalistes vous éviteront déceptions et frustrations.
Vous trouverez dans ce livre matière à alimenter vos réflexions sur ce qu'est un bon patient, un bon médecin et une bonne relation de collaboration entre les deux. Les auteurs vous présentent des suggestions pour vous préparer à une consultation, pour y collaborer efficacement et pour bien utiliser l'information reçue par la suite. Vous y découvrirez également des stratégies pour améliorer l'efficacité de votre médecin en prenant soin de vous et en exerçant votre zone de pouvoir."

Dr Serge Goulet enseigne à l'Université de Sherbrooke.
Bruno Fortin est psychologue en milieu hospitalier depuis plus de 30 ans.

Extrait:

" Nous vous invitons d’abord à mieux comprendre les différentes composantes de la douleur. Vous avez avantage à vous auto-observer pour apprendre vos caractéristiques personnelles au niveau de la douleur et des activités quotidiennes. Nous vous invitons à planifier des activités agréables à la mesure de vos capacités. Le défi posé par la présence d’une douleur chronique demande le développement d’habiletés de résolution de problèmes et de gestion du stress. Vous aurez avantage à développer une forme de relaxation musculaire et à explorer votre capacité de concentration sur des activités de distraction. En vous intéressant à votre douleur, à la satisfaction de vos besoins, aux stratégies efficaces d’adaptation, vous développerez un plus grand sentiment d’efficacité personnelle et serez moins vulnérable à la détresse émotionnelle. La dépression et l’anxiété étant souvent associé aux douleurs chroniques, nous verrons également comment surmonter la détresse émotionnelle.

Nous vous inviterons à vous intéresser à vous-mêmes et à évaluer la justesse de vos perceptions. Comment s’intéresser à soi? Nous vous invitons à devenir votre propre enquêteur. Vous êtes celui qui est le mieux placé pour identifier ce qui soulage ou amplifie votre douleur. Vous êtes le seul qui peut attraper au vol les images et les pensées qui vous passent par la tête. Nous vous invitons à identifier ces pensées, à les considérer comme des hypothèses à vérifier et à les nuancer. "
(p. 3-4)

Après une présentation des caractéristiques générales des émotions, l'auteur suggère des attitudes favorisant une relation positive avec soi et avec son monde émotionnel. Il traite chacune des émotions ayant une influence déterminante sur notre bien-être et notre adaptation puis aborde la détresse émotionnelle et ses manifestations à travers des symptômes dépressifs, anxieux et colériques. Il analyse finalement les liens entre la santé et les émotions et présente des conseils pour mieux vivre avec la maladie.