Documents  André, Christophe | enregistrements trouvés : 14

Verso couverture:
"La vie intérieur, c'est ce flot de pensées, de souvenirs, de projets, de ressentis émotionnels et corporels, qui se font et se défont en permanence au plus profond de nous. Elle peut n'être qu'un lointain murmure, mais à qui sait l'écouter, elle est une source d'enseignements extraordinaire pour se connaître, se comprendre et mieux conduire son existence.
J'aimerais vous inviter à porter une attention tranquille et régulière à votre vie intérieure, à cette manière unique d'être ce que vous êtes et de traverser le monde.
Dans nos sociétés tournées vers le matérialisme et les apparences, ce détour est essentiel et fécond: pour notre équilibre émotionnel, notre créativité, notre empathie et notre liberté."

Ouvrage accompagné d'un CD présentant 40 exercices.
Une invitation à explorer le royaume de l'intime, à découvrir et cultiver notre vie intérieure.

"Le dernier livre du psychiatre Christophe André associe tableaux et méditation de pleine conscience. La peinture est un art et l'art dans son ensemble n'est pas une vaine création d'objets qui se perdent dans le vide, mais une puissance qui a un but et doit servir à l'évolution et à l'affinement de l'âme humaine, disait déjà le peintre Wassily Kandinski. Mais comment s'approprier et se nourrir des émotions que dégagent certains tableaux qui nous bouleversent? Christophe André apporte sa propre réponse et nous propose d'utiliser la peinture comme support - comme inspiration? - de méditation de pleine conscience. Vivre en pleine conscience, c'est régulièrement porter une attention tranquille à l'instant présent, rappelle-t-il. Cette attitude peut modifier notre rapport au monde de manière radicale, apaiser nos souffrances et transcender nos joies. Pour approcher la pleine conscience, il faut d'abord comprendre en quoi elle consiste et comment elle se pratique. Mais ce n'est pas tout: il faut ensuite s'affranchir des mots, pour simplement ressentir et éprouver. Pour cela quoi de mieux que l'art, quoi de plus fort, émotionnellement, qu'un tableau qui nous accroche et nous emporte?" (Violaine Gelly. Psychologies Magazine, no 310, septembre 2011, p. 118)

Verso couverture:

"Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique.
Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases: comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent; jusqu'aux méditations approfondies: faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur...
Ce manuel pratique et poétique comporte: des textes pour comprendre, des peintures pour ressentir, un CD pour pratiquer."

Le CD comprend 10 méditations guidées (voix de Christophe André). Chaque méditation est précédée d'une explication.

Extrait:
"La peinture est une cérémonie en solitude, écrivait Alain. Est-ce mon métier de psychiatre, est-ce le goût de l'intime et du silence, l'attrait pour les mouvements de nos émotions qui me portent vers la peinture, et son pouvoir sur notre âme? Je ne saurais le dire, mais j'aimerais initier le lecteur à cette expérience et à ses bienfaits: se tenir face à un tableau, respirer doucement, garder le silence, laisser la peinture nous parler, nous habiter. Lui donner en nous toute la place...
Dans ce livre, vingt-cinq chefs-d'oeuvre incarnent les visages, les formes, les gestes du bonheur. Vingt-cinq tableaux nous incitent à ressentir, méditer, réfléchir. Et vingt-cinq leçons nous aident à développer nos capacités à être heureux." (p. 6)

Verso couverture:
" Un mélange de conseils pratiques et d'émotion dans l'écrin d'un beau livre que l'on peut feuilleter en écoutant la voix de Christophe André sur le CD offert avec cet ouvrage."

Verso couverture:
"Nous aimerions rester toujours sereins...
Mais la vie nous bouscule, nos démons intérieurs se réveillent: alors, nous nous angoissons, nous nous désespérons, nous nous éparpillons. Nous souffrons.
Au travers de 25 histoires et de leurs enseignements, ce livre vous propose d'avancer, à votre rythme et à votre manière, sur le chemin de l'équilibre et de la sérénité."

"Il y a des jours comme ça ou ton âme est sereine: tu te sens doucement bien. Tout est clair et calme en toi. Rien, absolument rien ne te manque. Tout ce dont tu as besoin est là..." Christophe André

Compilation de chroniques et entretiens de Christophe André, publiés en 2021.

"Cette compilation de chroniques vient ausculter le champ de l'inquiétude par une prose simple et généreuse, semblable à une main tendue, sans pour autant renoncer à la complexité du propos. Ce bref manuel à l'usage des vivants en temps de crise nous invite à accepter le changement tout en luttant contre l'inertie climatique, à pratiquer la méditation comme présence au monde et à puiser chez Yourcenar ou Apollinaire les armes pour développer une tolérance à l'incertitude."
(Psychologie, décembre 2023)

"Chagrin, deuils, maladies... Enfants comme adultes, nous avons tous parfois besoin d'être consolés. Seulement voilà, savons nous prodiguer ce soutien si précieux? Car la consolation est un lien unique, qui permet aux affligés de reprendre contact avec la vie, même fugacement. Le psychiatre Christophe André parcourt avec chaleur et humanité les différents visages du réconfort, celui que l'on offre, mais aussi celui que l'on reçoit. Un livre bienfaisant."
(Psychologies Magazine, février 2022, p. 40)

Verso couverture:
"Voilà six ans, je suis tombé malade, gravement. Comme toutes les personnes menacées par la mort, j'ai trouvé que la vie était belle. Et j'ai découvert que j'avais un besoin immense de consolation. J'ai songé à ceux de mes patients qui revenaient me voir, même quand je ne pouvais pas les guérir. Et j'ai compris que je leur apportais peut-être alors une douceur, une fraternité qui les aidait: une consolation. Bien plus qu'un réconfort passager, la consolation est un moyen de vivre avec les orages. Comme un fil rouge, elle court tout au long de la vie et nous remet en lien avec le monde.
Peut-on apprendre la consolation? Pourquoi est-ce parfois si difficile de l'accepter, si délicat de la proposer? Comment la nature, l'art, l'action nous consolent-ils? Pourquoi les liens sont-ils de si puissant remèdes? Christophe André nous répond dans ce livre consolateur, le plus intime et le plus émouvant de tous ses ouvrages."

Extrait:
"Les consolations, c'est tout ce que l'on espère, ou que l'on offre, quand le réel ne peut être réparé. C'est tout ce qui nous relève, écarte pour un instant nos désespoirs et nos résignations et ramène doucement en nous le goût de la vie.
Puisse cet ouvrage ne pas être seulement un livre sur la consolation, mais aussi un livre consolateur..." (p 13-14)

Médecin psychiatre, l'auteur est l'un des meilleurs spécialistes français de la psychologie des émotions.

Verso couverture:
"En s'appuyant sur de grands textes, issus de différentes traditions spirituelles ou philosophiques, Christophe André et Anne Ducrocq nous livrent un chemin de méditation pour tous les moments forts de l'existence: un écho aux bonheurs de la vie, un soutien dans la souffrance, la maladie ou la mort...
Un choix de magnifique photos d'Olivier Martel, empreintes d'humanité, de tendresse et de spiritualité, accompagnent et éclairent ce voyage intérieur."

Extrait:
"On ne travaille jamais assez à nourrir son âme.
C'est pourquoi dans ce livre, qui parle de naître, de vivre et de mourir, nous avons voulu vous offrir de quoi nourrir non pas seulement votre esprit et votre intelligence, mais aussi votre âme, qui regroupe votre corps, votre coeur, votre sensibilité - tout ce qui va bien au-delà des mots.
Par les images, qui forcent à l'arrêt de la lecture et du mental, et contraignent avec douceur et fermeté à contempler: regarder sans juger, sans intention, sans attentes, se rendre présent, simplement.
Par la poésie des textes en citation, qui elle aussi dépasse les seuls mots, même si elle les utilise. Mise en prose, la poésie ressemble à un cadavre: le corps est toujours là mais il manque l'essentiel, l'âme" (Préface)

Un très beau livre, un accompagnement à la détente, à la réflexion et au recueillement.

Verso couverture:
"Un moine, un philosophe et un psychiatre. Ils sont amis et, ensemble, ils ont écrit deux livres pour nous aider à vivre mieux: Trois amis en quête de sagesse et À nous la liberté! L'idée de cet Abécédaire est d'en extraire la substantifique moelle sous forme de petits textes très accessibles, depuis" A" comme "Acceptation" jusqu'à "Z" comme "Zen".
De nouveaux thèmes ont été ajoutés - vulnérabilité, solidarité, résilience, etc.- comme autant de repères pour cheminer en ces temps incertains. Chacun des auteurs a choisi les mots qui lui sont chers pour confier sa vision, son expérience, les efforts à entreprendre pour être plus cohérent, plus à l'écoute, plus altruiste, plus heureux."

Extrait:
"Ce recueil est donc constitué d'extraits revus et modifiés de nos ouvrages déjà existant, mais aussi de nouveaux éléments que nous n'avions pas abordés, et qui nous ont semblé utiles. Nous avons ainsi choisi d'évoque le thème de biophilie (ou amour de la vie), d'échec, d'équanimité, d'émerveillement, de Jésus et du Bouddha, des femmes sages, de l'idéal, des rechutes, du succès, du vieillissement, etc. Et nous inaugurons ce livre par des tentatives, nouvelles et inédites, de définir ou, du moins, d'approcher de la sagesse.
Une dernière petite précision: aucun de nous trois ne se prétend sage, bien sûr. Mais chacun des trois s'y emploie, de son mieux!" (p. 9-10)

Ouvrage accessible permettant d'apprendre à connaitre trois des auteurs les plus inspirants de ces dernières années.

Verso couverture:
"Une introduction simple et joyeuse à la méditation. Chaque jour, trois minutes pour respirer, se concentrer et lâcher prise. Trois minutes en apesanteur avec soi-même."

Extrait:
"Nous parlerons surtout dans ce livre, de la pleine conscience, qui est l'approche la plus simple, la plus centrale et qu'on retrouve dans toutes les autres formes de méditation.
La pleine conscience consiste à se rendre présents à ce que nous vivons. Intensément, attentivement, d'une présence entière et non réactive.
...
Vous trouverez dans ce livre et de CD qui l'accompagne 40 petites méditations destinées à ouvrir des parenthèses de pleine conscience tout au long de vos journées.
Ce livre est comme une boîte de chocolats: n'avalez pas les 40 chocolats tout d'un coup, mais dégustez plutôt un exercice par jour, en prenant le temps de le pratiquer et de le savourer tout au long de la journée.
Si vous êtes débutant, ces exercices peuvent représenter une initiation qui vous donnera peut-être le goût d'aller plus loin. Si vous méditez déjà, il peuvent être un moyen de rafraîchir votre pratique personnelle." (p. 20; p. 29)

Extrait:

"Cet ouvrage vous propose de découvrir ce qu'est exactement la méditation; pourquoi sa forme dite "de pleine conscience" a conquis le monde contemporain en si peu de temps; quelles sont les données de la science à son propos, mais aussi de quelles traditions elle est issue; quelles sont ses vertus et ses limites; enfin et surtout: comment la pratiquer?"
(p. 6-7)

L'ouvrage propose 17 exercices et est accompagné d'un CD de méditations guidées.

Verso couverture:

"Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité... Mais aussi cafard, inquiétude, nostalgie, agacement, désespoir...
Mélange subtil d'émotions et de pensées, nos états d'âme sont le coeur battant de notre lien au monde. Toujours présents, toujours influents, ils accompagnent chaque moment de notre vie.
Ce livre va nous aider à les comprendre et à les moduler. Savoir descendre en soi, accueillir ses états d'âme et les faire évoluer peut tout changer dans notre vie. Et nous guider alors vers un petit peu plus de bonheur, de sagesse et de sérénité."

Préface:

"Ce livre parle des états d'âme, leur définition, leur rôle. Il raconte notre manière de les vivre et de nous en enrichir; ou d'en souffrir.
Il souligne comment la prescience des poètes a précédé et éclairé la science des psychologues.
Il montre surtout comment nos états d'âme peuvent nous aider à aller mieux et à élargir nos horizons: à devenir plus lucides, plus sages, et même plus heureux."

Extrait:

"Mes états d'âme, c'est quoi? C'est tout ce dont je prends conscience lorsque je m'extrais de mes automatismes du quotidien, lorsque je sors de "l'agir", et me laisse aller à observer ce qui se passe en moi. Le problème, c'est pour les observer: c'est que ça bouge tout le temps, un état d'âme, et c'est pour ça, sans doute qu'on dit "les" états d'âme. On parle en anglais de stream of affects: "courant, flots d'affects. Les états d'âme, c'est l'écho en moi de ce que je suis en train de vivre, ou de ce que j'ai vécu, ou de ce que je n'ai pas vécu mais que j'aurais aimé vivre, ou ce que j'espère vivre... C'est aussi tout ce qui continue de tourner dans ma tête après que je me suis dit: c'est bon, stop, arrête, n'y pense plus...Bref, les états d'âme, c'est tout un monde...
...
Pensez à l'influence sur vous de vos cafards, de vos chagrins. Pensez a vos colères , exprimées ou non, mais si souvent disproportionnées par rapport aux événements immédiats: ne proviennent-elles pas souvent de la rumination d'états d'âme, de ressentiment, de rancoeur, d'humiliation, ou tout simplement de déception, d'inquiétude? Des états d'âme remâchés depuis un bout de temps, et d'autant plus puissants que l'on n'en aura pas été conscient. Pensez aussi - les états d'âme, ce n'est pas que du tourment! - à la force que peuvent vous donner vos élans et vos emballements, à la légèreté du corps les jours de joie, à l'élan de la bonne humeur." (p. 19-20)

Verso couverture:
"Ce guide informe et donne des conseils sur les questions qui préoccupent chacun d'entre nous: l'estime de soi, les relations avec les autres, l'amour, la vie de couple, la sexualité, l'éducation des enfants, l'épanouissement personnel et la réussite professionnelle, les épreuves de la vie.
Il aide aussi à faire face aux souffrances psychologiques comme l'anorexie, la drogue, le TOC ou la dépression. Il explique comment s'orienter, si besoin, vers une psychothérapie, et dans quels cas des médicaments peuvent être nécessaires."
L'ouvrage, sous la direction de Christophe André, est réalisé par un collectif de psychologues et de psychiatres du courant neuro-cognitiviste.
Comprend des tests et des conseils concrets pour faire le point et agir.

Verso couverture:
"Dans ce livre lumineux, les plus grands penseurs et scientifiques d'aujourd'hui se penchent sur ce thème universel qu'est la fin de la vie. Psychiatre, philosophe, neuroscientifique, psychologue, moine bouddhiste... leurs éclairages se croisent et se répondent.
Nous allons tous être un confrontés un jour à cette expérience qui fonde notre condition. Loin de nous attrister, cette certitude peut nous inciter à trouver du sens dans notre quotidien à profiter pleinement de chaque instant, à vivre en accord avec nos valeurs et à accomplir nos rêves pour ne rien regretter."

Textes choisis par Chistophe André, Christophe Fauré, Michel Gergeay, Ilios Kostsou, Steven Laureys, Caroline Lesire, Charlotte Martial et Matthieu Riccard.

Extrait:
"Dans le premier chapitre de ce livre, nous parlerons des rites de la mort. Nous comprendrons que, d'un point de vue psychologique, penser à la mort est tantôt aidant, tantôt menaçant. Nous nous intéresserons ensuite à la mort d'un point de vue philosophique et neurosicientifique dans les chapitres II et III, avant d'aborder le thème des expériences de mort imminente telles que la science les étudie aujourd'hui. Le chapitre V nous emmènera dans une perspective bouddhiste de la mort. Dans les deux chapitres suivants, nous verrons ce que la consolation peut nous apporter, et ce que les personnes en fin de vie peuvent nous apprendre.
A travers le prisme de ces différents regards, cet ouvrage explore la question de la mort pou nous inciter à mieux aimer et à mieux vivre la vie." (p. 10)