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Cote : RM 727.Y64 M67 2011
ISBN/ISSN978-7619-3073-4
"Au Québec , l'inactivité physique a de lourdes conséquences sur la santé des aînés: c'est l'une des principales causes de maladies chroniques et débilitantes liées à la vieillesse et d'un grand nombre de décès évitables. Aussi, Carole Morency, l'auteure et présidente de Yoga tout, a placé sa passion pour le yoga au services des personnes âgées dans le but d'améliorer leur qualité de vie. Dans ce livre elle désire initier les aînés à des exercices simples, sécuritaires et adaptés à leur situation. Ainsi, gagner de l'estime de soi, se donner plus d'assurance, maintenir son sens de l'équilibre, sa souplesse et un bon tonus, cela devient un atout dans l'exercices des activités quotidiennes des aînés.
Le livre est accompagné d'un DVD."
(Carole Payer, Le Journal de Québec en édition électronique, Weekend, 2 avril 2011, p. 71)
L'ouvrage comprend de nombreuses photographies couleur.
L'auteur présente des versions assises et d'intensité réduite de nombreuses postures classiques de yoga pouvant répondre aux besoins de personnes dont le niveau d'énergie est limité par leur état de santé.
"Au Québec , l'inactivité physique a de lourdes conséquences sur la santé des aînés: c'est l'une des principales causes de maladies chroniques et débilitantes liées à la vieillesse et d'un grand nombre de décès évitables. Aussi, Carole Morency, l'auteure et présidente de Yoga tout, a placé sa passion pour le yoga au services des personnes âgées dans le but d'améliorer leur qualité de vie. Dans ce livre elle désire initier les aînés à des ...
Yoga ; Activité physique ; Thérapie complémentaire ; Personne agée
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