Extrait:

"Les personnes en cheminement optent pour la voie de la conscience, grâce à laquelle elles peuvent comprendre le sens des événements et en assumer la responsabilité plutôt que de blâmer les autres. Elles saisissent qu'elles ont le pouvoir de façonner leur vie et d'utiliser chaque moment pour développer de nouvelles forces.
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Les sujets développés dans ce livre constituent à mon sens les thèmes principaux du développement personnel. Ils sont traités de façon évolutive, en ce sens que chaque chapitre permet de comprendre le suivant. Ainsi, le premier est consacré à l'estime de soi : il explique que l'on doit apprendre à se connaître à travers ses forces et ses limites afin de s'accepter dans sa différence et son unicité. Si une personne s'aime suffisamment, elle sera protée à donner la priorité à ses besoins fondamentaux, ce qui fait l'objet du chapitre 2. Si elle réussit à bien déterminer ses besoins et à y répondre de façon à établir et à maintenir un équilibre dans sa vie, elle sera en mesure de bien gérer son stress, un thème qu nous aborderons longuement au chapitre 3. Nous étudierons les mécanismes du stress afin de pouvoir mieux y réagir. Nous verrons que le stress néfaste est surtout engendré par nos émotions et nos croyances, et que les événements ne sont en fait que des déclencheurs. Je vous proposerai plusieurs moyens d'atténuer le stress dans votre vie. L'adaptation aux changements constitue pour plusieurs une grande source de stress. Vous apprendrez, dans le cadre du chapitre 4 comment entreprendre une remise en question et effectuer un changement. Vous verrez que même les changements imposés par la vie peuvent s'avérer bénéfiques si l'on sait s'y adapter harmonieusement. Nous accorderons une attention particulière aux différentes étapes du deuil en mettant l'accent sur des moyens de bien les traverser.

...Les quatre premiers chapitres préparent le lecteur au chapitre 5, qui porte sur les blocages et les attitudes favorables à une communication authentique. Nous verrons ensuite comment évaluer la qualité d'une relation et déterminer si elle est toxique ou épanouissante. Pour entretenir des relations épanouissantes, il faut savoir s'affirmer. Je vous proposerai des attitudes propices à une saine affirmation de soi.
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Le sixième et dernier chapitre du livre sera consacré au développement du pouvoir créateur, qui permet d'améliorer sa vie et de la rendre conforme à son idéal. Nous examinerons les attitudes néfastes et les croyances qui nous emprisonnent dans une réalité parfois destructrice. Par la suite nous verrons comment transformer une situation douloureuse en une occasion de croissance, de manière à développer des attitudes favorables à la construction d'une vie meilleure. Enfin, vous aurez l'occasion d'expérimenter des techniques de visualisation créatrice de façon à attirer des événements en accord avec vos rêves." (p. 9-12)

Niveau d'autorisation : 0

Localisation : Québec

Date de parution : 2005

No de document : 4865

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