Extrait:
"Le livre Yoga- Anatomie et mouvements, se concentre sur l'aspect physique du yoga et comprend plus de cinquante asanas communs à de nombreuses disciplines du yoga. Des photos étape par étape et des illustrations anatomiques vous guident dans leur réalisation. Les muscles renforcés dans chaque posture sont mise en évidence. Des conseils pratiques vous guident à mesure que vous apprenez à adopter et à maintenir chaque asana. Le but visé est indiqué pour mieux vous permettent de cibler certaines zones de votre corps. Les asanas sont groupés en cinq sections - postures debout; flexions avant; extensions arrière; postures assises et torsions; équilibre sur les bras et inversions - suivies d'un chapitre qui vous aide à intégrer toutes ces postures dans des séquences naturelles." (p. 9)

L'ouvrage s'adresse à des initiés de la dicipline.

Niveau d'autorisation : 0

Date de Mise en ligne : 2011-03-01

Illustration : Comprend des photogr et des ill en coul.

Localisation : Québec

Langue : Français

Traducteur : Traduit de l'anglais "Anatomy of yoga"

Date de parution : 2011

No de document : 6494

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