Extrait:

"Le stress, les douleurs, les angoisses et même la maladie sont souvent les conséquences de notre vie moderne où l'on se sent sous pression avec le sentiment que le temps passe trop vite. Si au début, on se laisse prendre dans le tourbillon de l'activité et même la suractivité, on a un jour ou l'autre envie de faire une pause, ressentant le besoin de réconcilier le corps et l'esprit et de respecter son propre rythme.
Pour retrouver l'harmonie, le Qi Gong constitue une méthode idéale car il est facile à pratiquer, il n'y a pas de contre-indications et il ne nécessite pas de grandes capacités physiques.
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La technique consiste en des mouvements simples, sans efforts musculaires et cardiaques, associés à des respirations et à la concentration. Avec l'entraînement, vous sentez qu'il se passe des choses dans votre corps mais aussi dans votre façon de penser et de réagir aux différentes situations de la vie quotidienne... vous apprenez à être en phase avec ce que vous êtes profondément, jusqu'à ne plus avoir cette impression inconfortable de subir le rythme de la vie. Vous acquérez la faculté de maîtriser les situations. Les séances peuvent aussi avoir un but thérapeutique agissant de façon ciblée sur certains organes ou fonctions de l'organisme." (p. 7-8)

Ouvrage à l'intention du lecteur souhaitant connaître les bases du Qi Gong et de la pensée orientale en ce qui a trait à la santé et à l'énergie. L'auteur y décrit comment le Qi Gong peut améliorer les différentes sphères de la vie: la santé, la remise en forme, l'épanouissement personnel, la créativité. L'ouvrage comporte en outre, des explications illustrées sur les différents méridiens et leur correspondance aux différents organes du corps de même que des indications d'exercices de Qi Gong pour des situations particulières.

Niveau d'autorisation : 0

Date de Mise en ligne : 23-09-2009

Illustration : Comprend des photogr et des ill. en coul

Localisation : Québec

Langue : Français

Date de parution : 2005

No de document : 5571

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