Verso couverture:

"En japonais, do signifie la voie et in l'énergie et, à un second niveau de langage, l'étirement. Fondé sur les principes du tao - l'équilibre universel -, le do in est une technique d'automassage qui repose sur la stimulation des grandes fonctions du corps (respiratation, circulation, digestion), par le biais des points d'acupuncture. En favorisant un rééquilibrage des énergies, il procure, détente, bien-être et harmonie.
Cette méthode que l'on peut pratiquer seul et en toutes circonstances, offre des résultats immédiats et durables, dans un but préventif ou curatif. Elle propose en effet des exercices spécifiques (en cas de grossesse, de blessure, de fatigue installée) aussi bien que des mouvements destinés à entretenir sa forme, à prendre conscience de son corps, voie de la bonne santé tant physique que psychique."

Extrait:

"Dans cet ouvrage, le do in vous est présenté de façon originale sous la forme d'un enchaînement de base où le corps est appréhendé dans sa globalité. Le concept d'enchaînement de base a été développé pour faciliter votre apprentissage; parmi les multiples manoeuvres qui existent et pour vous aider à assimiler cette technique, j'ai sélectionné celles qui m'apparaissent les plus importantes à connaître pour profiter de l'effet do in. En effet, le do in ne divulgue vraiment toute son efficacité que dans la mesure où il est utilisé de façon globale, c'est-à-dire en sollicitant le corps depuis la tête jusqu'aux orteils. Ce n'est que lorsque l'enchaînement est maîtrisé que la fantaisie de chacun peut s'exprimer, par exemple en n'utilisant qu'une partie de cet enchaînement." (p. 12-13)

L'auteur est ostéopathe.

Niveau d'autorisation : 0

Illustration : Comprend des ill. en noir et blanc

Collection : Marabout santé

Localisation : Québec

Langue : Français

Date de parution : 2004

No de document : 5432

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