Verso couverture:

"Cet ouvrage simple, concret, à la portée de tous est une première en ce qui concerne l'autopolarité. Vous y trouverez des explications claires qui permettent l'application des techniques proposées: exercices énergétiques et respiratoires qui vitalisent; autopolarité du système immunitaire; autopolarité pour relâcher la douleur et soulager les malaises; une centaine d'exercices physiques agréablement illustrés et destinés à reharmoniser tout le corps."

Extrait:

"La démarche que nous ferons en polarité consistera à harmoniser l'énergie vitale afin de prévenir la maladie ou de mettre en mouvement le processus d'autoguérison s'il y a un problème de santé. La thérapie de la polarité comprend cinq volets: les manipulations, les exercices respiratoires et énergétiques, l'alimentation, l'attitude mentale face à la vie et l'énergie de la pensée, et enfin l'amour qui correspond à une ouverture du coeur. En fait, cette approche énergétique est un système très élaboré de soins de la santé.
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L'autopolarité effectuée dans le but de renforcer son système immunitaire, la pratique des exercices énergétiques, l'utilisation de la position d'accroupissement pour améliorer sa vitalité, le fait de prendre conscience de sa respiration afin d'emmagasiner davantage de prana sont autant de moyens concrets qui favorisent le maintien de la santé. À ces moyens s'ajoutent l'amour de la vie, sa propre attitude mentale et ses habitudes de vie. Il est important de prendre conscience que ce que l'on vit et la façon dont on le vit vont influencer immédiatement notre énergie vitale." (p. 19-20)

Niveau d'autorisation : 0

Illustration : Comprend des ill. en noir et blanc

Localisation : Québec

Langue : Français

Date de parution : 1990

Numéro : 6410

No de document : 5321

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