Verso couverture:

"Pourquoi la résilience est-elle si extraordinaire? Parce qu'elle nous permet de surmonter de façon constructive les chocs de l'existence et même d'en sortir vainqueur. Parce que, grâce à elle, nous pouvons transcender les épreuves et , au-delà des crises et de la souffrance, réaliser notre mission et être heureux.

Dans cet ouvrage, l'auteure nous dit comment puiser dans nos ressources intérieures pour vaincre nos traumatismes, qu'il s'agisse d'une rupture, d'un deuil, d'une dépendance ou de toute autre blessure. Elle nous convie à développer notre résilience de façon à renaître. En un mot, elle nous propose de transformer notre vie en maîtrisant l'art de rebondir."

Extrait:

"Développer sa résilience face aux crises de l'existence suppose d'abord que la personne maîtrise, en période de calme, son environnement, ses ressources intérieures afin de demeurer adéquate et fonctionnelle malgré la tempête. Il est important de connaître la mesure de son potentiel de résilience, afin d'acquérir des habiletés nouvelles face à l'adversité. Ces mêmes outils, une fois mis en place, ont pour effet d'accroître sa résilience et sa qualité de vie en période d'accalmie. En ayant une meilleure capacité de résister aux chocs de la vie, on peut optimiser l'utilisation de ses ressources intérieures dans le respect de ses limites et miser sur ses forces afin de faire de cette épreuve une formidable occasion de croissance.

Dans le présent ouvrage, il sera question de la résilience, de tous les facteurs qui l'encouragent ou la défient ainsi que de l'incroyable potentiel de chaque être humain à transcender la souffrance et à se réaliser au-delà des travers de l'existence." (p. 12)

Niveau d'autorisation : 0

Collection : Psychologie

Localisation : Québec

Date de parution : 2005

No de document : 4975

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