"Soudain c'est la catastrophe! Semblable à la guillotine, un événement tragique décapite notre existence. Tout s'effondre! Le corps et l'esprit sont brisés, déchirés. Notre confiance en la vie et en la nature humaine s'est enfuie très loin. Hanté par cet événement on a peur de tout. Douleurs physiques et psychologiques se conjuguent et ébranlent le quotidien. Comment s'en sortir?

Unique en langue française, voici un livre d'accompagnement pour tous ceux et celles qui souffrent de symptômes post-traumatiques. Proposant des éléments de réflexion et des outils appropriés à la situation, il permet de mieux comprendre ce qui se passe et de récupérer.

Spécialiste des traitements post-traumatiques, l'auteure est psychologue-chercheure à la Clinique des troubles anxieux de l'Hôpital du Sacré-Coeur de Montréal et codirectrice du Laboratoire d'étude du trauma de l'Université du Québec à Montréal.

Dans ce guide de survie, elle enseigne comment être à l'écoute de son corps, reconnaître les émotions ressenties, les accepter et vivre avec. A son avis, le rétablissement repose sur l'intégration des émotions et la digestion du traumatisme. Des questionnaires permettent de déceler et d'évaluer les symptômes, de les comprendre et de les démythifier. Des techniques pour en diminuer l'intensité et des exercices sont également enseignés.

Explorant différentes pistes visant à rétablir le bien-être et la qualité de vie, l'auteure se penche aussi sur les comportements et réactions qui se manifestent pendant l'événement, sur la culpabilité que ressentent souvent les victimes, de même que sur les relations avec l'entourage qui ne comprend pas toujours ce qui se passe. Enfin, il est possible de donner un sens au traumatisme afin de profiter de cette expérience pour grandir." (Francine Fiore, Le Médecin du Québec, vol. 39, no 5, mai 2004, p. 97)

Niveau d'autorisation : 0

Localisation : Québec

Date de parution : 2004

No de document : 4508

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