Extrait:
C'est en écrivant ma propre histoire que j'ai pris conscience de mon parcours de résiliente, de mes capacités de résilience. Il est alors devenu évident pour moi de m'informer, de me documenter sur ce sujet. Je me suis finalement passionnée pour ce concept. À travers ce livre, je souhaite vous transmettre mon expérience et vous faire partager mes trucs et astuces.
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J'ai choisis de vous faire découvrir la résilience et la façon dont on peut l'appliquer à travers l'histoire de Ben, qui sera le fil rouge de ce livre. Son parcours illustre parfaitement le concept. Pour ma part, je prends les traits de sa psychopraticienne, riche de ma double expérience de résilience en série et de psy.
Grâce à notre rencontre et à nos échanges, vous découvrirez , au fil des pages, ce que sont la résilience, ses bénéfices, son processus, les facteurs la favorisant et la freinant, ses ressorts, les différentes formes qu'elle peut prendre, mais également ce que cette posture peut vous apporter dans votre quotidien.
Afin que ce livre soit utile et ludique, vous trouverez à la fin de chaque étape des fiches pratiques qui vous guideront pour vous permettre, si vous le souhaitez, d'explorer votre histoire pas à pas, de prendre conscience de vos capacités, d'accéder à vos ressources, d'avancer sur votre propre chemin de résilient e et de renforcer ou développer vos talents." (p. 10-11)

Niveau d'autorisation : 0

Date de Mise en ligne : 2024-01-10

Illustration : Gaelle Le Louet

Localisation : Québec

Langue : Français

Date de parution : 2022

No de document : 8813

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