"Nous savons bien à quel point nous avons besoin d'être en contact avec la nature. Plonger dans la mer, se promener en forêt, marcher en montagne sont autant d'activités qui nous sont bénéfiques.
L'auteur, chercheur en neurosciences, nous explique les raisons scientifiques de ce besoin: notre cerveau et notre corps réagissent aux éléments naturels, qu'il s'agissent des phytocides forestiers, ces molécules volatiles, sur notre système immunitaire ou des bienfaits des bains de mer qui diminuent les douleurs et apaisent les angoisses. Plus surprenant encore: la contemplation d'un paysage a un effet direct sur notre cerveau, nous permettant d'établir une harmonie entre l'extérieur et notre représentation intérieure de nous-mêmes, c'est-à-dire de parvenir à un équilibre heureux, même pour quelques heures."
(Psychologies magazine mars 2022)

Niveau d'autorisation : 0

Date de Mise en ligne : 2022-09-15

Localisation : Québec

Langue : Français

Date de parution : 2022

No de document : 8677

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