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Livre

H 1 Gérer l'anxiété pour les nuls

Elliot, Charles ; André, Martine

Éditions First

2009

328

978-2-7540-1195-2

BF 575.S75 E44 2009

22$

Angoisse ; Anxiété ; Gestion du stress ; Peur ; Relaxation

Extrait:
"En écrivant ce livre, nous avons trois objectifs. D'abord, nous voulons que vous compreniez exactement ce qu'est l'anxiété et quelles sont ses différentes formes. Deuxièmement, nous pensons qu'il est bon que vous connaissiez les aspects négatifs et les aspects positifs de l'anxiété. Enfin, nous traitons ce qui vous intéresse probablement le plus, c'est-à-dire les moyens de découvrir comment vaincre votre propre anxiété." (p. 2)

Niveau d'autorisation : 0

Date de Mise en ligne : 2018-12-11

Localisation : Québec

Langue : Français

Date de parution : 2009

No de document : 7940

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