Verso couverture:
"Des petits exercices de relaxation à faire dans l'endroit ou on se trouve, dans un temps restreint, sans nécessité d'un espace spécifique.
Ces petites relaxations durent une à deux minutes au plus!
Leurs objectifs est d'être plus présent dans le quotidien de votre journée, à votre travail ou à la maison. Vivre l'instant présent, en étant là pour recevoir et accepter tout ce qui vous arrive.
Elles sont simples à exécuter, elles ont le mérite de vous faire adopter un autre point de vue sur l'habituel de vos attitudes. Elles permettent une mise à distance du quotidien sur le plan personnel ou professionnel."

Niveau d'autorisation : 0

Date de Mise en ligne : 2017-09-13

Localisation : Québec

Date de parution : 2016

No de document : 7903

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