"Comment être heureux par mauvais temps: le sous-titre de l'ouvrage promet un programme de résistance à toute épreuve. Shawn Achor, assistant à Harvard du professeur de bonheur Tal Ben-Shahar, nous incite ici à nous défaire du pessimisme défensif qui noircit nos jours. Spécialiste de la psychologie positive appliquée au domaine professionnel, il nous propose, en cinq étapes, de développer mentalement des compétences précises - par exemple, supprimer le bruit constant qui hante notre cerveau. Pas à pas, il nous apprend à multiplier les angles de vue qu quotidien. Objectif: déceler nos ressources positives tout en chassant durablement de notre tête et de notre environnement, ragots, paroles méchantes ou plaintives, échec ou temps perdu. Sur une base scientifique rigoureuse, l'ouvrage fourmille d'anecdotes et d'exercices concrets pour s'entraîner à un optimisme résolu." (Psychologies magazine, décembre 2015, p. 184)

Extrait:
"Ce livre, qui marque l'apogée de mes recherches, montre qu'il existe un processus simple, en cinq étapes, pour élever notre niveau de réussite et de bonheur par un changement d'orientation de notre réalité vers le positif.
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Par réalité positive, je n'entends pas une réalité où les bienfaits s'obtiennent grâce au pouvoir magique de la pensée; j'évoque une réalité dans laquelle on peut rassembler toutes ses ressources cognitives intellectuelles et émotionnelles pour créer un changement positif, parce que l'on croit à la possibilité d'un véritable changement.
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Avant le potentiel, il y a la motivation. Avant la motivation, il y a une émotion. Et avant l'émotion, il y a votre réalité. Cette réalité, c'est la différence entre le bonheur fugace et un état d'esprit permanent qui engendre le succès dans chaque entreprise personnelle et professionnelle. L'objectif de ce livre est de vous aider à développer un génie positif afin de vous permettre d'atteindre l'excellence dans chaque sphère de votre vie et de votre carrière." (p 13-14)

Niveau d'autorisation : 0

Date de Mise en ligne : 2016-11-09

Localisation : Québec

Langue : Français

Traducteur : Traduit de l'américain: "Before Happiness"

Date de parution : 2015

No de document : 7601

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