Verso couverture:
"Le livre s'organise en trois parties: avant le tapis - sur le tapis - dans la vie quotidienne. Chacune regorge d'idées fraîches et innovantes, d'exercices créatifs et de suggestion pour la pratique du yoga, illustrée par des photos de Meta, de ses élèves et de ses amis engagés dans les postures qu'ils accomplissent selon leur âge et leur condition physique."

Notions de base sur l'histoire du yoga, les textes fondateur et le sanskrit; la pratique du yoga, les techniques de respiration et la méditation; les façons de recourir au yoga dans les activités quotidiennes et l'enseignement du yoga.

Des variantes, plus ou moins exigeantes sont proposées pour chacune des postures (Asanas) présentées.
Comprend un index et une bibliographie ; chaque chapitre est soigneusement annoté.

Niveau d'autorisation : 0

Date de Mise en ligne : 2016-09-27

Illustration : Comprend des photogr en coul.

Localisation : Québec

Langue : Français

Date de parution : 2016

No de document : 7711

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