Verso couverture:
"La peur de tomber, omniprésente chez les personnes vieillissantes, les empêche souvent de mener pleinement la vie qu'elles souhaitent. Il leur est toutefois possible de rester actives en toute sécurité et de prévenir les chutes. Les postures de yoga proposées par Carole Morency dans cet ouvrage sont conçue précisément pour redonner tonus et force au corps, de manière à améliorer l'équilibre et éviter les blessures. Soigneusement peaufinées par des centaines d'heures de pratique, elles conviennent parfaitement à la majorité des personnes âgées. Le DVD, qui présente une séance complète de yoga animée par l'auteure, facilite l 'utilisation du livre à la maison. Des aînés - certains de plus de 80 ans - y démontrent avec le sourire que le yoga permet de garder la forme et de préserver une saine autonomie très longtemps."

Niveau d'autorisation : 0

Date de Mise en ligne : 2016-09-28

Illustration : Comprend des photogr en coul.

Localisation : Québec

Langue : Français

Materiel d'accompagnement : DVD

Date de parution : 2016

No de document : 7710

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