"Deux parties au programme: heureux avec soi, heureux avec les autres. L'auteur aborde 90 thèmes. les uns relèvent davantage de prérequis au bonheur: l'importance à donner à la vie, au moment présent, à l'énergie, à l'alimentation, à la respiration , à l'exercice, au sommeil. Certains traitent des habiletés à développer: l'ouverture d'esprit, l'empathie, la patience, l'optimisme, la gratitude, la douceur... D'autreshèmes font appel aux compétences: l'autodiscipline, la gestion du stress, des émotions, des conflits... ou encore à l'aquisition de connaissances: l'art de bien vieillir, la transmission du savoir aux jeunes, la surabondance d'informations, les voyages... Des thèmes sont également consacrés aux obstacles à surmonter: la peur de soi, le complexe d'infériorité, la procrastination, l'envie, la jalousie, l'épreuve de la mort..." (Stella Cadorette, Spiritualité Santé vol. 9, no 2, 2016, p. 56)

Verso couverture:
"Ce livre est une joyeuse réflexion sur notre manière d'être au monde avec soi et avec les autres. Il saura intéresser les personnes de tous âges qui souhaitent actualiser davantage leurs talents, leurs forces et leurs ambitions.
L'auteur traite avec sagesse, tendresse et humour des réalités et des défis auxquels nous devons faire face aujourd'hui. Comment peut-on s'accomplir harmonieusement sur les plans physique, psychologique et spirituel dans un monde en pleine transformation? Comment développer la confiance en soi, la gratitude et ',empathie malgré les épreuves inévitables de la vie?
En prenant soin de notre intériorité, il est toujours plus facile de vivre avec sérénité les réalités plus difficiles du quotidien. Cette lecture stimulante vous enseignera entre autres à ne plus vous en faire avec des riens et à ne plus avoir peur du changement. Il suffit souvent de faire un pas en avant pour entreprendre une vie plus satisfaisante. Voici de quoi vous inspirer à changer ce qui peut être changé sans jamais plus regarder en arrière."

Courts textes propices à la réflexion.

Niveau d'autorisation : 0

Date de Mise en ligne : 2016-11-17

Localisation : Québec

Date de parution : 2015

No de document : 7691

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