"L'auteur explique que le mot "fatigue " doit être décrypté, car l'ensemble des sensations que l'on peut ressentir comme la lassitude ou l'épuisement ont des origines physiques ou psychiques. Des exercices, évaluations, tests présents tout au long du livre, aident le lecteur à découvrir la raison d'être de la fatigue.
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Toutes les questions que nous pouvons nous poser trouveront leur réponse dans les différents chapitres de ce livre, que ce soit sur ces facteurs sournois, pour savoir quel est le meilleur moment pour consulter un médecin, s'il existe des médicament anti-fatigue ou connaître les symptômes du syndrome de la fatigue chronique. L'ouvrage de termine avec un organigramme qui est un vrai plan d'action anti-fatigue.
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Le but de ce livre est de donner tous les outils au lecteur pour qu'il apprenne à mieux se connaître tant sur le plan physique que psychique." (Martine Boudot, Le Massager, août 2015, p. 25)

Verso couverture:
"À l'aide de tests et d'évaluations, vous allez déterminer votre type de fatigue et établir votre propre plan d'action. Vous mettrez ainsi en œuvre des solutions concrètes pour améliorer votre condition, en privilégiant les trois facteurs clés: alimentation, sommeil et activité physique."

Niveau d'autorisation : 0

Date de Mise en ligne : 2015-10-22

Localisation : Québec

Langue : Français

Date de parution : 2007

No de document : 7483

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