Extrait:
"La pleine conscience m'a aidée à avoir une vie, au sens littéral du terme. Ayant un lymphome non hodgkinien depuis 1995, je pense vraiment que je ne serais plus là si je n'avais pas été capable de calmer mon esprit et de faire face au stress de la maladie. Mon premier livre "Se sentir bien malgré la maladie. Pratiques de pleine conscience pour mieux vivre avec un cancer ou une autre maladie grave", présente la manière dont j'ai appliqué, depuis mon diagnostic initial jusqu'à l'ajustement à une nouvelle normalité, en passant par une greffe de la moelle osseuse et une guérison, le Programme de Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience (MBSR) pour faire face aux hauts et aux bas liés au cancer.
Ce livre inclut mon travail de psychothérapeute basé sur la pleine conscience et la réduction du stress. Vivre avec une maladie grave et vouloir continuer à aller bien représente un défi. J'ai conscience que je peux avoir une rechute n'importe quand; je peux être de nouveau malade et mourir plus tôt que je ne le souhaite. Cela m'a conduit à écrire ce livre et à transmettre ce que j'ai découvert moi-même et ce que les autres m'ont appris. Chaque moment est porteur de sens. Quand vous lisez ce livre et pratiquez les méditations proposées, sachez que nous n'êtes pas seul; une communauté de personnes pratique avec vous et souhaite que vous alliez bien.
Ce livre n'est pas un manuel. Il n'y a pas de trucs rapides ou de techniques miracles pour être présent. Mon intention est d'inspirer l'espoir et de vous aider à sentir que c'est vous qui êtes en charge de votre vie et à ce que vous vous connectiez à votre sagesse et à la joie intérieure." (p. 15-16)

Verso couverture:
"Accessible et facile à lire, cet ouvrage comprend des petits exercices d'appropriation des thèmes et techniques présentés. Il constitue une très belle introduction à la pleine conscience et une porte ouverte à la sérénité malgré ou plutôt avec la maladie."

L'auteur est psychothérapeute et enseignante de MBSR.

Niveau d'autorisation : 0

Date de Mise en ligne : 2015-08-21

Localisation : Québec

Langue : Français

Traducteur : Traduction de "Being well (even when you're sick)" par Jen Vermot-Gaud

Date de parution : 2014

No de document : 7394

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