"Favoriser l'élan du coeur et nous relier à nous-mêmes et aux autres, laissant libre cours à notre bienveillance naturelle, disait Marshall Rosenberg pour définir le but de sa communication non violente (CNV). Fondée sur un mode d'échange privilégiant l'empathie, l'absence de jugement, le ressenti authentique la CNV est plus qu'une technique de communication: c'est un état d'esprit, se ce n'est une véritable philosophie de la vie. Le thérapeute Michel Diviné nous offre ici un processus d'éveil de notre bienveillance naturelle fondé sur les exercices de base de la CNV - découvrir ses besoins réels, identifier ses intentions, observer sans juger, oser demander, reformuler ses demandes... Ce guide ponctué de nombreux exemples et conseils permet de prendre soin de notre relation aux autres, et à nous-mêmes." (Psychologies Magazine, no 343, septembre 2014, . 160)



Verso couverture:
"Vous avez du mal à exprimer ce qui est vivant en vous? Vous êtes déçu des relations ou de la communication que vous entretenez avec vos proches au travail ou en société?
Prendre soin de soi en respectant ses besoins en toutes circonstances est une gageure. Prendre soin de l'autre et des ses besoins en est la réciproque si l'on veut que la communication soit équilibrée, harmonieuse et enrichissante.
Apprenez à prendre soin de vos besoins, que vous soyez seul, à deux, en groupe ou en société et privilégiez la connexion avec vous-même et avec autrui avant toute recherche de solutions. Si vous n'y arrivez pas, célébrez la vie qui vous donne ainsi des occasions d'apprendre, de grandir et d'être plus proche de ce qui est vivant en vous.
Soyez aussi bienveillant avec vous-même, aimez votre vulnérabilité et votre humanité. Apprenez à vivre une Communication BienVeillante en osant dire ce qui est vivant en vous et à lâcher votre besoin pour aller dans celui de l'autre quand vous êtes en paix."

Ouvrage agréable à consulter, illustré de nombreux pictogrammes, graphiques et exercices. Un bref résumé est présenté à la fin de chaque chapitre.

Niveau d'autorisation : 0

Date de Mise en ligne : 2015-09-30

Localisation : Québec

Langue : Français

Date de parution : 2014

No de document : 7207

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