Verso couverture:

"Avec simplicité, authenticité et humour, Nicole Bordeleau nous fait partager sa propre quête d'équilibre et d'apaisement. Grâce à des pistes de réflexion, à des exercices et à des méditations, elle nous donne accès à un nouvel art de vivre simple, riche et profond, qui s'adapte facilement à un monde sans cesse en mouvement. Une invitation à reprendre notre souffle, ici et maintenant, pour asser du chaos au calme, de la peur à la liberté intérieure."

Extrait:

"Ce livre regroupe les réflexions et les apprentissages qui m'ont permis de tracer une nouvelle cartographie de ma vie. Bien que ces apprentissages se poursuivent toujours, j'ai fait le tri parmi les réflexions, les textes et les pensées qui m'ont le plus aidée à unifier mon monde intérieur et mon monde extérieur. Pour y parvenir, la vie m'a offert de nombreuses expériences, certaines heureuses, d'autres fort douloureuses, et c'est parmi mes avancées, mes dérapages, mes difficultés, mes échecs et mes apprentissages que j'ai puisé le contenu de cet ouvrage.
J'ai choisi de vous présenter ces enseignements sous forme de textes courts et condensés. Comme un bouquet de pensées à méditer, vous trouverez, ici et là , des pratiques de méditation, des exercices respiratoires et des réflexions pour apaiser l'esprit. Que ce soit en lecture spontanée, où vous ouvrez une page au hasard, ou comme florilège de réflexions que vous posez sur une table de chevet pour en faire une lecture progressive au quotidien, ce livre se veut un compagnon pour des moments de réflexions ou pour traverser des temps difficiles." (p. 9-10)

Niveau d'autorisation : 0

Date de Mise en ligne : 2014-05-02

Localisation : Québec

Langue : Français

Date de parution : 2014

No de document : 7095

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