Verso couverture:
"Au travail, dans vos loisirs ou dans vos activités, une posture qui ne respecte pas la mécanique naturelle du corps peut faire grandement obstacle au bien-être. Si elle n'est pas corrigée, cette posture entraînera avec le temps des tensions, des douleurs chroniques, des blessures répétées et des limitations physiques. Dans cet ouvrage entièrement illustré sont répertoriés les 16 attitudes posturales qui sont le plus souvent à l'origine de ces maux. Pour chacune , 9 exercices sont proposées afin de vous guider dans une réadaptation graduelle en trois phases: dégager les tensions, repositionner les articulations, puis stabiliser le corps dans une posture adéquate. "

Ouvrage abondamment illustré.

Niveau d'autorisation : 0

Date de Mise en ligne : 2014-05-02

Illustration : Comprend des photogr en coul.

Localisation : Québec

Langue : Français

No. de Collection : Tome 2

Date de parution : 2014

No de document : 7091

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