Extrait:
"Chaque vie est pleine de changements et de moments d'insécurité. Chaque vie apporte son lot de pertes, de souffrances et de difficultés. Dans ce monde si mouvant, nous sommes tous des nomades et avons besoin de repères afin de rester centrés, quoi qu'il arrive.
Les moments difficiles ne sont pas seulement dus à des événements extérieurs, c'est souvent notre propre état d'esprit qui nous cause le plus de souffrance. Le chagrin et l'anxiété, la peur et la perte, et toutes ces émotions tumultueuses qui viennent nous hanter - sans même parler des histoires que nous nous racontons afin de les tenir à distance - contribuent à alimenter ce sentiment de souffrance mentale et physique qui nous habite. Jusqu'à ce qu'enfin nous apprenions comment nous en défaire.
...
Il importe de nous souvenir que le parcours menant à la guérison ne consiste pas toujours - du moins pas seulement - à surmonter les difficultés dont nous faisons l'expérience ou à bien nous en remettre. Il exige parfois que nous apprenions à accepter les choses telles qu'elles sont, et que nous abordions les situations auxquelles nous sommes confrontés avec un esprit sage et plein de compassion. Nous avons tous la capacité de guérir, mais il nous faut découvrir quelle forme cette guérison doit prendre." (p. 15-16)
...
"Avec la lecture de ce livre et la mise en pratique des moyens proposés, j'espère que, lorsque des difficultés futures surviendront, votre chemin de guérison ne sera plus aussi long et sombre. Car, s'il est certain que chaque vie comporte son lot de souffrance, il est tout aussi vrai qu'à chaque instant vous avez la possibilité de transcender vos difficultés pour découvrir l'éternelle liberté du coeur." (p. 29)

Verso couverture:
"Un jour au l'autre, nous traversons tous des périodes de grande fragilité, où maintenir la tête hors de l'eau semble soudain impossible.
À l'aide de méditations guidées, le plus grand maître bouddhiste d'Occident nous prend par la main pour nous aider à faire face à nos difficultés, et à trouver en nous-mêmes la sgesse et le réconfort dont nous avons tant besoin.
Un livre appaisant pour apprendre à compter sur soi, en toute circonstance, et retrouver la sérénité."

Livre accompagné d'un CD de 6 méditations guidées.
L'auteur est maître bouddhiste et titulaire d'un doctorat de psychologie clinique de l'université de Dartmouth.

Niveau d'autorisation : 0

Date de Mise en ligne : 2014-08-20

Localisation : Québec

Langue : Français

Materiel d'accompagnement : Accompagné d'un CD

Traducteur : Traduit de l'américain "A Lamp in the darkness"

No de document : 7024

Emprunt/Réservation

Y Réserver