Verso couverture:
"Vous trouverez dans ce livre diverses postures ainsi qu'une variété de techniques pour favoriser la respiration, la relaxation et la méditation, qui vous aideront à soulager vos maux de dos."

Extrait:
"Sachez que la synergie des exercices proposés a pour effet de soulager, de protéger et de renforcer votre dos; les résultats se mesurent en termes de flexibilité (sans aller jusqu'aux acrobaties absolument inutiles pour notre objectif), de tonicité musculaire, et surtout de conscience. Ce dernier point est essentiel, car il crée en vous une vigilance posturale qui va se prolonger dans votre quotidien et vous protéger des faux mouvements, des imprudences à l'origine de traumatismes, qui peuvent être évités." ( p. 12)

Les auteurs sont professeurs de yoga.

Niveau d'autorisation : 0

Date de Mise en ligne : 2013-12-19

Illustration : Comprend des photogr en coul.

Localisation : Québec

Langue : Français

Date de parution : 2013

No de document : 6996

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