Verso couverture:
"Perte d'un être cher, maladie, isolement, échec, déception... les coups durs de la vie vous font-ils vaciller? Vous luttez pour conserver l'équilibre, mais il vous arrive parfois de chuter? Ce livre vous aidera non seulement à surmonter les épreuves, mais à en ressortir plus fort. Fondée sur l'acceptation et l'engagement, la thérapie ACT vous amène à faire preuve d'indulgence envers vous-même, à prendre de la distance par rapport aux événements et à choisir consciemment l'attitude à adopter devant les situations difficiles. Enrichi par des témoignages personnels émouvants et des exercices pratiques de relaxation et de concentration, cet ouvrage vous aidera à garder le cap au milieu de la tempête et à apprécier les cadeaux que la vie a à offrir."

Ouvrage bien vulgarisé permettant d'apprivoiser la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)

Niveau d'autorisation : 0

Date de Mise en ligne : 2013-10-30

Localisation : Québec

Langue : Français

Traducteur : Traduction de "The reality slap."

Date de parution : 2013

No de document : 6959

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