L'auteur propose une démarche de coaching personnalisé à tout fumeur souhaitant arrêter de fumer: comprendre sa dépendance et ses habitudes de fumeur, comprendre les motivations, les ressources et l'énergie nécessaire pour cesser de fumer, outils pratiques pour accompagner la cessation tabagique et accompagnement pour prévenir la rechute.
Sous forme de questions-réponses, l'auteur aborde une foule de questions que se pose les fumeurs désireux d'arrêter la cigarette: dépendance, substituts, stress, problèmes de sommeil, prise de poids, ect.

Niveau d'autorisation : 0

Date de Mise en ligne : 2013-03-01

Localisation : Québec

Date de parution : 2012

No de document : 6692

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