Verso couverture:
"Souvent entourée de mystère, la méditation constitue, dans la réalité, une technique des plus simples. Les précieux conseils contenus dans cet ouvrage vous aideront à découvrir, sans trop d'efforts, l'immense réservoir de paix et de joie enfoui en vous.
En outre, grâce à un programme détaillé de quatre semaines, vous apprendrez les rudiments de la méditation: où, quand et comment méditer. Vous réussirez aussi à développer vos capacités méditatives à l'aide des techniques de respiration et de visualisation proposées.
Ainsi, vous pourrez découvrir tous les bienfaits que procure la méditation: repos, détente, paix intérieure, meilleure gestion du stress et des pressions extérieures, accroissement de la vitalité et de la créativité, etc."

Niveau d'autorisation : 0

Date de Mise en ligne : 2012-08-23

Localisation : Québec

Traducteur : Traduit de l'américain

Date de parution : 1993

No de document : 6619

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