Extrait:

"Celui-ci comporte deux parties. La première, Puiser au pouvoir de la liberté émotionnelle, détaille les quatre composantes de l'émotion. Elle comprend un test d'auto-évaluation visant à mesurer votre degré actuel de liberté émotionnelle et à noter vos progrès lorsque vous appliquez les principes contenus dans ces pages. Je vous fais également partager ma passion pour le sommeil et les rêves, des états de conscience révolutionnaires qui donnent accès à une sagesse émancipatrice.
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Enfin, vous apprendrez comment rester ouvert sans être dépassé par un monde souvent insensible. J'offre un guide pour survivre aux vampires émotionnels, soit des tuyaux indispensables pour vous protéger d'amis, de membres de la famille ou de collègues qui vous tarissent sur le plan émotif.
La deuxième partie, Stratégies en vue de la libération, offre une approche pragmatique pour affronter les sept émotions problématiques les plus fréquentes et développer des émotions positives. Chaque chapitre porte sur la transformation et s'attaque à diverses émotions, dont quelques-unes seront plus épineuses pour vous que d'autres.
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Chaque transformation illustre comment les quatre composantes de l'émotion - sa biologie, sa spiritualité, sa puissance énergétique, sa psychologie - vous permettront d'atteindre une complétude plus sereine." (p. 8-9)

L'auteur est psychiatre, professeur auxiliaire clinique de psychiatrie à l'UCLA.

Niveau d'autorisation : 0

Date de Mise en ligne : 2010-07-14

Localisation : Québec

Langue : Français

Traducteur : Traduit de l'américain "Emotional freedom: liberate yourself form negative emotions and transform your life."

Date de parution : 2009

No de document : 5967

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