Verso couverture:

"S'accorder chaque jour au moins quatre petits plaisirs, cela paraît si facile que l'intention fait sourire. Et pourtant...Un grand nombre de personnes n'arrivent même pas à en dresser la liste quand on le leur demande! Or le plaisir nous recharge en énergie. Il dynamise. Il chasse la fatigue. Il calme. Il permet de guérir. Il redonne de la joie. Il reconnecte au corps, aux autres et au monde. Et il est une voie d'accès à la spiritualité.
Ayant elle-Même subi des deuils et des épreuves douloureuses, Évelyne Bissone Jeufroy a pu, grâce à la méthode des petits plaisirs, récupérer le goût et l'energie de vivre. Elle explique ici comment faire pour retrouver des couleurs."

Extrait:

"Le plaisir auquel ce livre fait référence n'est pas le "toujours plus" de l'hyperconsommation. Il ne relève pas non plus de ces sensations ou addictions qui souvent la voie à des conduites excessives, à des dépendances (au jeu, au travail, à l'alcool, ou à la plupart des drogues qui stimulent la sécrétion de dopamine, hormone du plaisir par excellente), qui sont souvent une fuite, un sas de décompression face à un trop-plein de stress ou à une perte de repères.
Le plaisir dont il va être question correspond plutôt à un état d'éveil qui nous focalise sur ce qui nous fait du bien et fait naître le calme. Il est différent pour chacun de nous. Il se cherche, se conquiert, se construit, et il enrichit la personne d'un "mieux-être". Il n'est pas un état permanent, mais un moment transitoire de plénitude qui peut surgir et ressurgir n'importe où et n'importe quand, à condition de le provoquer et de savoir y "entrer"." (p. 9-10)

Niveau d'autorisation : 0

Localisation : Québec

Langue : Français

Date de parution : 2009

No de document : 5722

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