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Cote : BF 175 B72 2015
ISBN/ISSN978-2-7540-7054-6
"Comme toutes les autres "bibles" à la fois théoriques et pratiques de la collection "Pour les nuls", cet ouvrage est complet et très bien conçu. En six parties ordonnées, il développe ce qu'est l'estime de soi (l'ensemble des jugements que l'on porte vis-à-vis de soi-même et les attitudes qui en découlent), de quelle manière son manque se manifeste, comment il est possible de mieux s'estimer et de développer une meilleure image de son corps. Réécrire sa propre histoire et se prouver sa valeur, recevoir un compliment et s'accorder la priorité, cela s'apprend sous la houlette des deux auteurs thérapeutes cognitivo-comportementalistes anglais, dont l'ouvrage a été adapté en français par une coach spécialisée en PNL. Les schémas sont clairs, et les objectifs, précis, assortis d'exercices pratiques et de mise au point progressives: un véritable travail de mieux-être à entreprendre pour une vision plus constructive de soi." (Psychologies Magazine, novembre 2015, p. 189)
"Comme toutes les autres "bibles" à la fois théoriques et pratiques de la collection "Pour les nuls", cet ouvrage est complet et très bien conçu. En six parties ordonnées, il développe ce qu'est l'estime de soi (l'ensemble des jugements que l'on porte vis-à-vis de soi-même et les attitudes qui en découlent), de quelle manière son manque se manifeste, comment il est possible de mieux s'estimer et de développer une meilleure image de son corps. ...
Psychologie ; Actualisation de soi ; Relations humaines ; Image corporelle ; Emotions
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