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- 224
Cote : RA 781 C63 2017
ISBN/ISSN978-2-89765-432-0
Verso couverture:
...
"...comment favoriser les deux et faire du bien à son corps et à son mental? Comment accéder au bonheur? En commençant par prendre de bonnes résolutions. Il nous est très facile, en effet, d'entretenir et de stimuler notre joie de vivre par des petits changements de comportement et d'hygiène de vie comme commencer par s'aimer, rompre avec la sédentarité, sourire et rire, manger sainement, bien dormir, faire du bien autour de soi, se concentrer sur les cotés positifs de la vie sans négliger le plaisir, être plus optimiste, fuit la routine, prendre du temps pour soi..."
Verso couverture:
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"...comment favoriser les deux et faire du bien à son corps et à son mental? Comment accéder au bonheur? En commençant par prendre de bonnes résolutions. Il nous est très facile, en effet, d'entretenir et de stimuler notre joie de vivre par des petits changements de comportement et d'hygiène de vie comme commencer par s'aimer, rompre avec la sédentarité, sourire et rire, manger sainement, bien dormir, faire du bien ...
Santé ; Hygiène ; Esprit et corps ; Bonheur
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